今天给孩子们做了一道非常有营养的虾蓉玉米杂蔬羹。它能帮助宝宝开胃,使宝宝食欲大增,一碗热气腾腾的杂蔬羹,老远就能闻到一股香鲜的味道,尝上一口,香香滑滑的,让人食欲大增,帮助宝宝补脑益智,还能促进宝宝大脑和视力发育
材料:南极磷虾仁50克、土豆50克、玉米粒30克、菠菜5根、香菇半个、鸡蛋1个
步骤:
2.虾仁剁成蓉。
3.土豆去皮切块放锅中煮熟。
5.菠菜和香菇剁成蓉。
6.土豆碾压成泥
9.玉米汁过滤去渣。
10.玉米汁和土豆泥放入锅中,大火烧开,烧的过程中要不停的搅拌,防止粘锅。
11.开小火,加入虾蓉搅拌均匀。
12.加入香菇蓉搅拌均匀。
13.加入菠菜碎搅拌均匀。
15.搅拌均匀就可出锅了。
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