一篇叫《听说第一批95后已经开始养生了》十分火爆，试想连95后都开始养生了，作为94年的中年大叔，真是自惭形秽，至今还在通宵熬夜，当真是男默女泪。那么这份95后养生攻略送给你，带你走上佛系养生路。
大家都知道昼夜颠倒的生活对于我们这代人已经成为常态，经常第二天瞌睡重重，浑身无力，烟熏妆都不是最流行的时妆，黑眼圈才是；猝死不是最担忧的问题，脱发才是。
早餐是一天中养生的关键，现烤的面包配上一瓶维他低糖原味豆奶，满满一天动力十足。今天给大家推荐的品牌是维他奶豆奶系列，推出超过70年，信誉牢靠，值得信赖。而且他们家还有很多种口味，口味多多，任君挑选，让你的早餐丰富多样，每天都不同，健健康康每一天。
当然啦，也有好多人和我一样不喜欢喝牛奶，那就来一瓶维他低糖柠檬茶吧，具备传统港式茶餐厅风味，味道纯正，无论是玩音乐，逛街还是运动时来一瓶都是不错的选择。
现在很多人熬夜太多，气血不足，保温杯加枸杞再也不是老年人的专利。今天给大家推荐的是宁夏枸杞，补血养气，办公室常备了。
对于女生来说，每天晚上一杯蜂蜜，无论是养颜还是润肤，都是不错的选择。土蜂蜜特有浑厚色彩，浓郁的蜜香，特别好吃，还可以泡柠檬水，对于熬夜群体来说，真是个不错的福音啊。
第四步：水果维C
