当你浑身疲惫的回到家中时，一碗好汤能让你洗去全身疲惫。买一个煲汤的锅，早上出门前将所有的食材、药膳放到炖锅中，开小火慢慢炖，等晚上回来之后就可以吃到热热的经过长时间炖煮的好喝的汤。人们常说骨头汤补钙，然而我今天想带来的这碗胡萝卜排骨汤，补钙效果比骨头汤好太多了。
因为排骨富含丰富的钙质和磷，而玉米富含维生素d，在维生素d的帮助下就对排骨中的钙质进行较好的吸收。所以这道菜对孩子的补钙功效是翻倍的。另外玉米还富含降压成分，排骨也属于精瘦肉，脂肪含得比较少，所以这道汤不仅能滋补身体，还能达到一定的降压降血脂的功效。
配料：
排骨 500克、胡萝卜 1根、玉米 1根、阿胶枣 4个、枸杞 少量、精盐 3勺、鸡精 1勺
烹饪步骤：
1.胡萝卜滚刀切小块备用。
2.玉米洗净切成小段备用。
烹饪小贴士：
