喝酒在很多人的眼中，是一件很日常的事情。不管是工作，还是聚会等，吃饭的时候，总是离不开喝酒的，适量的喝酒，对身体是很好的。但如果经常喝酒，或者是经常喝醉的话，那就要注意养身体了啦！应该都知道，喝酒对肝脏是有影响的，喝酒多的人，应该要多保养自己的肝脏才好。肝脏受到酒精的影响，比较大的时候，是会有一些反应的，不过总是被大家忽视了！经常喝酒的人，身体有这3种“变化”！可能说明你该“戒酒”了！
一，变得很容易喝醉！喝酒喝醉了，这是很正常的，但是有些人酒量喝，经常是喝不醉的。如果你突然之间，酒量就很差了，那就和肝脏是有关的。变得喝一点之后就感觉“醉了”，这种变化提醒您肝脏功能下降，肝受损了，肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛，所以导致“醉酒”的感觉越来越明显，这个时候，你就不能多喝酒了。为了保护自己的肝脏，还是戒酒吧！
二，消化不良，而且还会出现胃痛！喝酒不仅仅是会伤肝，而且还会影响到自己的肠胃，因为肝脏收到酒精的影响很大时。肝脏功能受损，分泌胆汁的功能也会下降，从而影响了脂肪消化。而且，由于肝脏功能的减退，许多物质无法让肝脏进行充分解毒，在体内蓄积也会引起食欲减退、恶心、厌油腻，从而消化不良，引发胃痛！容易慢性胃炎和胃溃疡。
三，脸色变黑！脸色是对身体内在的一种反应，如果喝酒过多的话，肝脏不好，是会通过自己的脸色表达的！正常人的脸色一般不会发黑，但如果喝酒太多，肝脏会受损，负担会很重！而肝脏对铁的代谢起到很大的作用，而且一些铁元素会积蓄在肝脏内，一旦肝细胞遭受损害，那么这些铁元素就流入到血液当中，导致血液当中的铁元素成分增加并影响人的脸色，导致脸色发黑。如果有这种变化的话，你可能需要戒酒了。
总得来说，经常喝酒的人，身体有这3种“变化”！可能说明你该“戒酒”了，还是要多注意的啦！在日常生活中，还应该多保养自己的肝脏，多吃一些护肝的食物。
