春天只有吃春卷才能应景的啊,家里面每到这个时候就会做上几顿春卷美食的。不知道大家都喜欢吃什么馅的啊,婆婆经常用芥菜肉馅做春卷,孩子超爱吃这个,每次都要吃上四五个,太好吃了。
荠菜不仅味美可口,而且营养丰富,含有蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素E、维生素C、钙、磷、铁、钾、钠、镁、锰、锌、铜和硒等成分。
荠菜所含的蛋白质、钙、维生素C尤多,钙含量超过豆腐,胡萝卜素含量与胡萝卜相仿。荠菜为野菜中味最鲜美者,是因为它富含氨基酸达11种之多。
荠菜春卷
面粉 120克,荠菜 100克,里脊肉 50克,盐 2克,生抽 3克,蚝油 3克,葱 10克,姜末 1克,食用油 5克,香油 2克,料酒 2克,五香粉 适量,淀粉 1克
3、荠菜开水焯烫过凉,里脊肉切碎依次加入料酒,生抽,耗油,盐,五香粉,葱花 姜末,少许淀粉搅匀;
5、面团饧好揉光分成小份,面剂子压扁刷油,3-4个面剂子刷油罗在一起;
8、包好的春卷,小火煎熟即可。
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