很多人认为，零食吃多不是好习惯，所以对零食“敬而远之”，其实这是片面的。不是所有零食都不健康，有些零食还可以稳定血糖，抵御饥饿，减少暴饮暴食，甚至还能抗癌。今天小编就给大家推荐下，这四种零食可以抗癌！
蔓越莓干
蔓越莓含有特殊化合物-浓缩单宁酸，除了普通被认为具有防止泌尿道感染功能外，蔓越莓有助于抑制幽门螺旋杆菌附着于肠胃内，幽门螺旋杆菌就是导致胃溃疡甚至胃癌发生的主因。
干枣
干枣富含膳食纤维，对预防大肠癌尤其有利。大量的抗氧化成分如β胡萝卜素、花青素等，可以保护身体不受自由基伤害，干枣可以改变身体雌激素的代谢，因此可能预防乳癌。
开心果
美国癌症研究协会发表的研究发现，开心果含有γ生育酚可以降低肺癌风险。其中大量的白藜芦醇，含量仅次于红酒，能抗癌与预防心血管疾病。其中的植物固醇还能保护心血管健康。
杏仁杏干
杏肉所含丰富的维生素，儿茶酚和黄酮类等成分均有利于抗癌。现代研究表明，杏子含有某种特别的抗癌物质，此物能杀灭癌细胞，而对正常细胞无丝毫损害，是一种较为理想的抗癌食物。至于杏仁(可食用者为甜杏仁，而苦杏仁有毒，仅可入药而不可食用)，其性平味甘，能润肺降气化痰，止咳平喘，润肠通便，并有抗衰老和延年益寿的作用。
