海鲜味道鲜美，营养丰富，深受喜爱，但是有些人吃海鲜就拉肚子。
可能有以下原因：
Ø 因为海鲜蛋白含量高，没有经常吃的人，吃海鲜到了一定的量，这时肠胃不适应高蛋白的海鲜，负担加剧，无法吸收，作岀了排斥的反应，引起拉肚子;
Ø 有些孕妇怀孕前吃海鲜不拉肚子，孕后反而拉肚子，原因可能是怀孕后，肠胃受子宫挤压，蠕动变差，肠胃功能减弱，所以孕妇尽量少吃多餐，减轻肠胃压力。
Ø 首先要喝热水，热水可以有效抑制肠道中的细菌，并且可以暖，有助于减轻腹泻症状。
靠沿海的人天天吃海鲜，他们的肠胃适应了高蛋白的海鲜，他们不会拉肚子。
如果因为肠胃不适合高蛋白导致拉肚子，第一天少吃点，以后逐渐增加，经过3-5天肠胃适应了高蛋白的海鲜，再也不会有排斥的反应了，以后就算天天吃也不会拉肚子了。
许多人对海鲜过敏，所以你必须确定自己是否对海鲜过敏，还有就是自己肠胃功能较弱的话建议不要吃太多的刺激性强的食物，例如海鲜等。
要新鲜，要煮熟，缺一不可。
合理饮食，肠胃敏感的人在吃海鲜的时候避免与水果，啤酒等食物搭配。
做点姜醋汁。拉肚子主要是因为海鲜属凉性食物，吃多了或冷丁吃胃肠接受不了，姜是祛寒的，醋又杀菌，所以吃海鲜尤其是螃蟹和虾等原汁的食物时，沾点姜汁还提味。
我是肠胃比较敏感的人，特别喜欢吃海鲜，但必须是新鲜熟制的海鲜，海鲜稍微不新鲜或者是没煮熟，我的肠胃就会用“拉肚子”来抗议，嘴巴又特别挑，自己做的海鲜，吃不嗨，还是吃现成的吧
