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家常菜——水煮鱼、燕麦猪蹄、酸菜鱼、蚝油双菇、白灼生菜等8例

时间:2018-03-27 12:23:52 作者:鱼片 阅读:0
鱼片   放入   酸菜  

主料:700g 豆芽50g

辅料:生适量 芪20g 枸杞10颗 细香葱1根 姜1块

1个 淀粉3胡椒粉1

适量 适量 鸡精适量椒6个

步骤

1.备好食材,其中芪和枸杞用泡5分钟后滤渣备用,泡发后的保留备用,清,干椒切成段。

2.中段去骨去

切成薄片,用反复淘洗直到清澈

然后用胡椒粉、

清腌渍10分钟,放入3匙淀粉抓办匀备用。

3.锅里放,下姜丝和葱炒香后放入骨炒匀,然后将泡发芪的倒入,烧开之后熬煮十分钟。

4.往熬好的汁里放入胡椒调味,再放入豆芽煮熟。煮熟之后捞起盛于铺有生叶的碗中。

5.调大火,将腌渍好的一片片的夹入锅里,变色就捞出来盛于豆芽之上,汁过滤杂质倒入碗里。

6.另起锅放,将熬至稍有青烟冒出时,放入椒和干椒段迅速翻炒几下,然后将它们和一同淋在片上。

燕麦猪蹄

用料:猪蹄2个;燕麦1小碗;生姜;八角;桂皮;酒;;生抽;老抽;

做法:1、燕麦提前一夜浸泡。

猪蹄剁成小块,用生姜酒冷上锅焯一遍。

2、锅中放少量,将焯好的猪蹄带皮的那面微煎。

趁锅中温度尚高,烹入酒,加入适量生抽后翻炒。

3、加入八角、桂皮、一勺燕麦,再加入适量老抽。

4、加入一碗,大约漠过食材,盖上锅盖小火焖45分钟左右。

猪蹄焖透后,按照咸度调入合适

用料:一条2左右、1袋、蒜1、泡椒(野山椒)5个、椒、姜、干红椒、芝麻、小葱、鸡精、、生粉、料酒、一壶

做法,把排剔出,片成片,片不要太薄,大概1.5厘米左右,骨和片分别撒上,抓匀,静置15分钟。备料~拍照时候忘记拍芝麻了。酸浸泡冲洗多遍把酸切成你想要的任何大小,切好后最好再用清浸泡清洗一遍。姜,蒜切片备用(蒜片用的时候要分三个阶段使用,不要一次用完)野山椒用冲洗一下(用指甲掐破表皮,以免炒香的时候受爆炸)把酸捞出挤干分。锅里烧,放入一半椒,炸香后捞出椒不要。锅内放入一半蒜片,姜片及野山椒爆香继续放入酸炒香(可以多炒一会,让叶子看上去有些发感觉最好)炒酸的同时,在骨及片中倒入料酒抓匀抓匀后的片中再倒入生粉抓匀(在炒酸的同时进行哦,可以一片)抓匀后的片呈这样的状态。在炒好的酸中加入(记住必须要是)把骨先放入锅内煮开(大概煮两分钟即可)在煮开的锅里放入鸡精,然后把片摊开一片一片放在酸表面(整个过程,以免先放的片太老,后放的还太嫩)把全部片迅速放好用锅铲轻轻地把片往里压一压,记住不是用锅铲翻炒,片全部变色后就可以关火,出锅。(这个过程中可以尝一下的味道,再自己调整咸淡程度)把整锅倒出在大盆或大锅内,表面撒上小葱,生蒜片,一把芝麻,一半的红椒。用另一个干净的锅烧要稍多一些,炸香椒后捞出里加入剩下的红椒和蒜片,爆香,一定要烧,火不要太大,以免把干红椒和蒜片炸焦。把烧迅速倒入刚才的美味的酸就算是完成了。

双菇

做法

1、香菇和口蘑分别洗净去蒂,每个蘑菇剖成4块。面筋剖开两半,香葱切碎备用;

2、锅中放入适量爆香香葱碎,然后放入口蘑块和香菇块翻炒均匀;

3、待双菇稍稍变软后调入生抽、蚝翻炒均匀;

4、加入面筋和高,待汁稍微收干,调入翻炒均匀后装盘即可。

小贴士

小小蘑菇中,蕴藏了大自然的精华,是非常鲜美的食物。各种蘑菇不仅口感鲜美、细腻嫩滑,营养价值也非常高,是一种高、低脂肪、健康食物,富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多营养成分,具有很强的保健功能。经常食用可以很好地协调人体对其他营养吸收,从而增加食物营养效率。比如菇富含维生素C,香菇可以提高病人的免疫力,金针菇可以促进孩子大脑骨骼发育

金蒜小

主料:500克

辅料:香菇1把

调料:色拉适量、鸡精少许、蒜1适量、蒸2匙、1/2

金蒜小做法

1.大蒜香菇切末,蒸,加一点和鸡精调成一小碗汁

2.小锅放,放点和鸡精,烧滚后把小烫熟

3.小朝外码盘备用

4.另起一小平底锅加,烧后放香菇和大蒜末,炸成金色的酥,马上关火

5.趁淋上调好的豉汁,浇在中间的叶子上,OK

蒸茄子

·主料·

长茄子|1个

·辅料·

葱|15克

大蒜|15克

生抽|1

红椒|1个

|少许

·做法·

1.茄子洗净切条。

2. 放蒸锅上,大火蒸10分钟。

3.大蒜切末,红椒洗净切碎,葱切

4. 蒸好的茄子端出来摆在盘子里。

5. 淋上生抽。

6. 锅烧,下少许,爆香大蒜和红椒碎。

7.茄子上撒葱,再将红椒、大蒜碎和均匀地淋在茄子上,拌匀即可食用

灼生

·主料·

|400克

·辅料·

蒜|3-4瓣

生抽|20~30毫升

芝麻|少许

|10毫升

|1000毫升

·做法·

1. 生洗净,滤干分。

2.调酱汁:蒜瓣切尽可能细的末,放到一个小碟里,加入生抽、芝麻,淋上香,备用。

3.锅里加1000毫升烧开,把生放入中焯一下,想爽脆的焯20秒就可以出锅了,捞出装盘。

4. 利用锅里剩下的,架上蒸架,将酱汁小碟放入锅里,蒸2~3分钟,关火。

5.将酱汁淋到生上即可。

干锅杏鲍菇

用料

主料;杏鲍菇3个、五300克、洋葱1个

辅料;蒜20克、豆瓣酱15克、食2克、豆豉5克、美极鲜5毫升、鸡精2克、香3克、植物10克、尖椒1个、红尖椒4个

干锅杏鲍菇的做法

1.准备食材

2.将杏鲍菇用成条,五切片,青红椒切条,洋葱切条,蒜切片备用

3.将洋葱铺在干锅底部备用

4.锅内倒入食用,然后放入五煸炒至表面微

5.加入豆瓣酱、豆豉、蒜片煸炒出香味

6.将杏鲍菇放入锅内煸炒匀均

7.将红绿椒放入锅内煸炒,然后加入、味极鲜,接着在关火前加入鸡精、香煸炒匀均后即可盛入干锅内,最后在炉内点一块酒精就可以开动啦

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