春夏之交气候变化比较大，前几天还是阳光明媚，过几天可能就下大雨又降温，这个时候，我们的饮食也要调整，今天小编就给大家推荐几种适合春夏交替时吃的水果，一起来看看吧。
百香果就是大家说的鸡蛋果，香味浓郁，集番石榴、芒果、菠萝等多种热带亚热带水果的 香味于一身，号称“果汁之王”。百香果含有丰富的维生素和蛋白质，以及上百种对人体有益的元素，可以增强人体抵抗力，提高免疫力，还能美容养颜，抗衰老。
猕猴桃
猕猴桃质地柔软，口感酸甜，世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃所含营养最为丰富全面，它含有丰富的糖分、维生素C等营养素，维生素C的含量远远高于其他水果，被誉为“水果之王”。
樱桃色泽鲜艳，晶莹美丽，果实富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素，还可以缓解贫血。吃樱桃时要注意不能吃太多，因为它含有一定量的氰甙，食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。
香梨
香梨，又称大头梨，香味浓郁、皮薄、肉细、汁多甜酥、清爽可口，是梨中的上品。香梨还有多种功效，其中包括能保护心脏，减轻疲劳，降低血压；另外， 梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳。
橙子
鲜橙果实中含有丰富的维生素C及有机酸，能保护细胞、抵抗自由基，调节人体新陈代谢，增强机体抵抗力。食用时要注意，.饭前或空腹时不宜食用，橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜，对胃不好。
香蕉味香、富含营养，具有清热止渴、润肠通便、降压利尿的功效，还可以减肥。但脾胃虚寒的人不宜多吃。
牛油果
