今日零时15分，迎来春分节气
昼夜长短平均，春季九十日平分
故称“春分”
前面“二月二，龙抬头”刚过，
接着清明节又准备接档——
“春分”在中间，有些民俗不能忘！
放风筝
春分期间是带孩子们放风筝的好时候。特别是在春分当天，在风筝上写上祝福，希望接下来的日子里能够有好运。
竖蛋
传说春分这天最容易把鸡蛋立起来。4000年前，华夏先民就开始以此庆贺春天的来临，“春分到，蛋儿俏”的说法流传至今。
还有一个民俗，得重点说一说：
春分那天，在田野中搜寻，多见是嫩绿的，细细棵，约有巴掌那样长短。采回的春菜一般家里与鱼片“滚汤”，名曰“春汤”。
有句顺口溜是这么说的：“春汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康”。
中医养生素有“四季各有侧重”之说
这证明：春分护肝十分必要！
而这四类人，一定要对“肝”的养护提高警惕！
4类人群急需护肝治肝
关于“养肝”，有三个方法：
——“吃！按！动！”
1
饮食养肝
春季宜减酸增甘。
可食用大枣、蜂蜜、枸杞、莲子等甘味食物。春季要多食蔬菜，如：春笋、荠菜、菠菜、紫菜等，饮食多样化。
2
推拿养肝
可以经常按压肝腧穴和太冲穴。
3
运动养肝
“久视伤肝，久坐伤骨”。
适当开展体育活动，如散步、打太极拳等，既能使人体气血通畅，又可怡情养肝，达到护肝保健的目的。
春为一年之始，人体“阳气长而阴气消”
所以，你需要——
春、夏、秋、冬四季之中
春季的气温、气压、气流、水汽湿度等
影响人体免疫功能
特别是“流感”
一不留神你就会被“流感”沾上身，
甩也甩不掉！
由于气温忽高忽低，
合理饮食！
只要有合理饮食，
就能让身体的免疫大军养足战斗力
那该怎么养？
你需要一份能让你养精蓄锐的——
春分之后
正是“草长莺飞，春暖大地，一派生机勃勃”！
最后，再次提醒大家：
