儿童城

首页 > 生活 > 食谱

惊蛰为什么要吃梨 惊蛰具有这四种习俗

时间:2018-03-05 19:24:37 作者:惊蛰 阅读:0
惊蛰   清热   食用  

一转眼又要到惊蛰了,它意味着人们在衣着、饮食方面都会有一个改变,那么惊蛰为什么梨呢?惊蛰养生注意事项哪些呢?惊蛰的习俗哪些呢?感兴趣朋友就跟随小编一起来看下文吧。

惊蛰为什么

惊蛰作为中国节气中的一种,民间有一种说法是要梨,很多人以为这是简单习俗习惯,但是其实惊蛰梨可是很有科学根据的呢!

惊蛰梨可

惊蛰是立春之后的另一个节气天气开始转暖,在泥土中冬眠的各种昆虫开始苏醒,而农耕时期惊蛰一到农民就开始准备春耕了。这时人们要开始在饮食上进行调整,才能让身体适应接下来的劳作。所以传统的饮食习惯中,有惊蛰梨这一习俗,因为梨可以润健脾,滋阴清,有益于身体健康

惊蛰时天气乍暖还寒,气候仍然比较,很容易使人口干舌、咽音哑,加之一些细菌病毒开始活动繁殖,容易呼吸疾病,出现咳嗽、咯痰等症状。梨味甘,有清养阴、利咽生津、润喉化痰之功效,且含丰富的果酸、质、维生素A、维生素C等,特别适合这一季节食用食用时可采取生梨去核去皮后榨汁、生梨去核后蒸熟、切片后与冰、银耳等一起煮方式,川贝炖梨对咳嗽具有一定的治疗效果。但因梨质寒凉,不宜一次食用过多,否则反伤脾胃。对于脾胃虚寒或偏高的人,不宜食用生梨。

1、止咳化痰,清降火

营养学界,梨有个很响亮的名--天然矿泉。它多汁、少渣,却含有丰富的葡萄、果酸、等多种微量元素、膳食纤维以及维生素A、B、C等,具有生津止渴、止咳化痰、清降火、养生肌、润等功能,最适宜冬春季节和有内的病人食用

2、可治疗“春季季节病”

梨还有降低压、清镇静的作用。高压患者,如果有晕目眩、心悸耳鸣者,经常梨,可减轻症状并能有效地治疗“春季季节病”。

3、促消化

梨能促进食欲帮助消化,并有利尿通便和解作用,可用于高补充分和营养

4、可解酒,保护

梨子清凉润胃还解酒。梨虽然甜,但量却很低,极适合甜又怕的人食用个梨能清凉润胃,特别对于喝酒人士而言,因为梨含有较多类物质和多维生素,对肝有一定的保护作用

5、消风

梨具有消风的功效,在春季气候时,人们常感到皮肤、口鼻,有时干咳少痰,每天一两个梨可缓解

惊蛰养生注意事项

1、饮食上要讲究清淡。老百姓有惊蛰当天梨的习俗。这个时节由于空气感冒了就容易咳嗽,而梨具有润止咳和滋阴清作用。一旦出现咳嗽症状,还可以莲子、枇杷和罗汉果等缓解病情。惊蛰过后,饮食上要讲究清淡,少腻和刺激强的食物,比如椒、葱蒜和胡椒等。春天人们肝气旺易伤脾,因此这个季节应少酸,适量些大枣、蜂蜜甜食来养脾,还可以用大枣和山

2、春季是一年的开始,如果春天没有调养好身体,那么到了年中或年尾身体各器官就会出现不适的症状容易引起生病现象。专家认为,春季是肝火旺盛的时候,万物在此时开始复苏发芽,肝胆在此时也最活跃。如果春季没有把肝保养好,全身的气就会发生紊乱的现象,其他腑也会受到相应的影响,尤其对脾、消化系统的伤害。因此,此时的饮食调养尤其重要,要顺应这个节气变化,根据自己的体质适当一些温补阳气、抑肝养脾的食物

3、春捂”很重要。常言说得好,“春冻骨”。虽然已经打春了,气温开始回暖,但冷空气还是不断来袭,昼夜温差大不说,气温也时高时低,因此不可过早地脱掉棉衣,尤其是寒冷的北方地区,运动过后要立即穿上防寒服,以防风寒侵袭而感冒晚上临睡前,最好用温,既有活御寒的作用,还有帮助睡眠功效。这个时节,睡眠讲究的是早睡早起

图文新闻

相关文章

热门资讯

评论

1111111

更多推荐

春天多吃这9鲜,消化好、血管好、养容颜,附14道健康素菜
春天多吃这9鲜,消化好、血管好、养容颜,附14道健康素菜

春天多吃这9鲜,消化好、血管好、养容颜,附14道健康素菜2018-03-05 19:23 来源:吃货小胖爱美食春天是万物生长的季节,能吃上新

2018-03-05
这些菌菇你一定要尝尝,养生第一步从吃它开始
这些菌菇你一定要尝尝,养生第一步从吃它开始

这些菌菇你一定要尝尝,养生第一步从吃它开始2018-03-05 19:18 来源:盖饭娱乐春天总充满着朝气,大地一片生机勃勃,这个时候养生是

2018-03-05
纯天然食物来袭,每天一杯让你永葆青春
纯天然食物来袭,每天一杯让你永葆青春

纯天然食物来袭,每天一杯让你永葆青春2018-03-05 19:18 来源:盖饭娱乐随着我们年龄的增长,容貌和身体上都会发生一些变化,例如开

2018-03-05
快要失传的手诊,强烈建议收藏!
快要失传的手诊,强烈建议收藏!

手心出汗肺脾虚,指肚泛红血脂高;五指关节青筋暴,末梢循环定不好。消化吸收看五指,指间有缝肠胃虚;指甲竖棱肝病变,指根凸起大便差。大鱼

2018-03-05
这些食物比吃药打针都管用,吃完基本告别痛风了
这些食物比吃药打针都管用,吃完基本告别痛风了

这些食物比吃药打针都管用,吃完基本告别痛风了2018-03-05 19:18 来源:盖饭娱乐说起痛风,现在很多人都会患有,尤其是年轻人,因为

2018-03-05
你认识这几样野菜吗 有一种最贵12元一斤
你认识这几样野菜吗 有一种最贵12元一斤

此页面是否是列表页或首页?未找到合适正文内容。

2018-03-05
教大家几样养生汤,让你熬得夜可以补回来
教大家几样养生汤,让你熬得夜可以补回来

教大家几样养生汤,让你熬得夜可以补回来2018-03-05 19:04 来源:舌尖上的美味●一、四物炖鸡材料:鸡腿 2只、当归 10g、 熟

2018-03-05
这些不起眼的野草,竟是痔疮的大克星,经常擦两下,治好多年痔疮
这些不起眼的野草,竟是痔疮的大克星,经常擦两下,治好多年痔疮

这些不起眼的野草,竟是痔疮的大克星,经常擦两下,治好多年痔疮2018-03-05 19:07 来源:安逸逆流鱼痔疮是发生在人们身长常见的一种

2018-03-05
女子摆了一个大锅,煎这种“小吃”,5毛钱1个,每天20锅不够卖
女子摆了一个大锅,煎这种“小吃”,5毛钱1个,每天20锅不够卖

女子摆了一个大锅,煎这种“小吃”,5毛钱1个,每天20锅不够卖2018-03-05 19:04 来源:健康美食相信很多人都喜欢在路边吃各种小

2018-03-05
惊蛰为什么要吃梨 惊蛰具有这四种习俗
惊蛰为什么要吃梨 惊蛰具有这四种习俗

惊蛰为什么要吃梨 惊蛰具有这四种习俗2018-03-05 19:08 来源:三九养生堂一转眼又要到惊蛰了,它意味着人们在衣着、饮食方面都会有

2018-03-05
返回顶部