干吃的口感很多人接受不了。所以，建议先清洗，再用凉开水泡软，然后再嚼服。
此外，还以一种枸杞，它就是被誉为男人魁宝的黑枸杞！黑枸杞含有海量的花青素，以及丰富的锌元素，这些都是对身体极好的物质，要不说黑枸杞有软黄金的美誉！
枸杞全身都是宝，枸杞子富含枸杞蛋白多糖、维生素C、磷、铁等多种营养成分，能补气血，经常饮用，便可强身健体。
常喝枸杞，在岁月静好的时光里，做最美好的自己。
菊花泡茶是凝神静气的良方，很多时候人们失眠主要是由于精神压力大，焦虑不安所致。而菊花茶具有一定的镇静作用，正好可以放松神经，缓解压力，有效促进人体睡眠。
扩张冠状动脉和抑菌的作用，适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用，提神醒脑，枸杞菊花茶是一种特别常见的养生茶品，宝五脏化谷食之功，也具有一定的松弛神经，牛蒡根中所含的牛蒡甙能使血管扩张。
蜂蜜中含有果糖、葡萄糖、酶、蛋白质、维生素及多种矿物质。常吃对身体非常好。
春天排毒吃什么好呢？多数人会选择在冬天来进补，经过一个冬天的进补体内一定会有很多多余的毒素也积压在体内排不出。春天是排毒的好时节，那么，春天怎么样进食来把身体里的毒素给排光光呢？
