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祛湿小妙方，让身体健康！

时间：2018-03-04 15:04:45 来源：凤凰网作者：湿气点击：

原标题:祛湿小妙方，让身体健康！

照照镜子看看自己

脸色发黄、发暗、毛孔粗大

头经常晕晕沉沉

身体易疲劳乏力

那你就需要赶紧祛祛身体湿气

还一个美丽健康给自己

食疗小窍门教你如何去湿

葱姜蒜妙用祛湿

葱、姜、蒜的妙用：

葱、姜、蒜是我们家用最普通的几种调味料，它们在为菜肴增加味道的同时，还有着不可替代的药用价值。比如，针对体内的湿气，就可以尝试煮一碗热辣辣的姜汤，用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来，待到全身发过汗以后，病症就会有所缓解，这个办法同样适用于淋雨后预防感冒。

红豆+薏米：

红豆性平，味甘酸，有健脾止泻，利水消肿的功效，适用于各类型水肿之人。薏米，是常用的中药. 性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。由此可见，这两种食物的搭配可谓是绝佳的除湿良品。将薏米和红豆加水煮熟后食用，可以利尿、除湿，甚至还可以起到美容的效用，体内湿气重的人应该尝试食用。但是值得注意的是，这两种食物都是利尿的，因此不适宜尿多的人群。

身体好

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老祖宗眼中的养生菜、长寿菜，2018年一定要吃全！

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