随着人们物质生活的提高，很多人都是谈癌色变，其中的癌字，也是由多个口组成，不仅是字的寓意上，还是癌症的研究预防上，都跟我们的日常饮食以及不良的生活习惯有密切的关系。
因此，不管是对于患癌症的人群，还是对于健康的人群，以下这4类食物，最好要少碰，才是真正的对身体健康好。
刺激性的食物首先就是以辣为首，长期吃辣的食物，会让我们的食道粘膜受到损伤，导致对食物越来越不敏感，还有过甜的食物，是增加肥胖的帮凶，而肥胖是多种疾病的健康隐患。
还有大家需要注意的是就是过咸的食物，我国是食盐的大国，但健康的标准是每人每天要控制在6克以下，对于本身患有癌症的人群更要减少食用盐的量。
高油脂的食物无处不在，就像外面的快餐店多是炸鸡类，当中含有大量的油脂以及碳水化合物，会增加体重，对糖尿病患者不利于控住血糖。
特别是食物在长期的高温环境下，还容易让其中的营养成分流失，甚至是产生致癌物。
尤其是要注意用明火烤出来的食物，研究发现，当温度达到200℃以上，就可能产生苯并芘、杂环胺等致癌成分，对身体健康有严重的危害，甚至是诱发癌症，加重癌症患者的病情，建议大家少吃。
对于癌症，要少碰烟酒：
烟酒一直以来都是危害身体健康的物质，烟草中不仅含有上百种化学成分，还有尼古丁、焦油等致癌成分，而酒精对我们肝脏的伤害是很大，久而久之，肝脏的生理功能也会每况愈下，增加酒精性脂肪肝的发生概率。
