把常见水果放锅一蒸，效果神奇
时间：2018-03-02 21:02:54 作者：小孩 阅读：0
冬日怎么给孩子吃水果，这是个难题。冬日冷水洗水果，吃到大人肚子里都透心凉，更不用说脾胃弱的小孩，极易让小孩产生腹泻。不妨把常见的水果一蒸，还会产生神奇的效果。
蒸香蕉
滋阴润燥，清肠通便。平日如果吃肉太多，蔬菜较少导致便秘的可以尝试一下。
苹果洗干净，切成块，加入山药，麦芽，芡实，放在水中大火煮沸后，小火熬制十分钟。
小孩的脾胃比较弱，冬天不怎么吃水果，这样做了给小孩吃，帮助消化，有益脾胃。
蒸红枣
选择肉厚，色艳，沉重的干枣，洗净备用【不要浸泡在水中】，用中火水蒸二十分钟，取出晾置。3—4小时之后再隔水蒸，大火煮沸，小火再蒸。
这道适合补充老人跟小孩所缺的维生素，把红枣这样处理之后更加的软绵，小孩更加容易接受。去皮去核，防止小孩吃到枣核发生意外。
盐蒸橙子
把橙子洗干净放入盐水中浸泡20分钟，在橙子顶部切开一部分，用筷子捅出几个洞，撒入少量盐。放在碗中大火蒸，水沸后转小火蒸15分钟。
