朋友们注意！补肾益精，推荐雪耳核桃杏仁煲猪肺，值得了解！
时间：2018-03-02 19:25:17 作者：杏仁 阅读：0
主要功效：补肾益精、润肺止咳、润肠通便 材料：干雪耳1朵、核桃4个、南杏仁20g、枸杞5g、猪肺半只、瘦肉50g、生姜适量(3~4人量)。
烹调方法：雪耳用温水泡发后切成适宜大小，南北杏、枸杞洗净;将猪肺的喉管接入水龙头中灌入清水后倒出，反复多次后，切大块，入锅内浸水去掉血污，与洗净切块的瘦肉、药材同放入锅内，加2L清水，武火先煮15分钟，后改文火煲1小时，最后加食盐调味即可。
汤品点评：
每年的农历九月初九日是重阳节，我们称之为“老人节”。重阳时节，正值秋冬变凉之时，人体阳气逐渐收敛，此时的饮食应以滋阴、温润为主。
小编温馨提示：
秋季“燥邪”明显，有的人表现出口咽干燥、皮肤干燥瘙痒、便秘等津液不足的症状。由于老人家平日饮水较少，加之脏腑功能减弱，津液疏布失调，干燥的现象就更加明显，此时，给家人煲一些温润的汤水再适合不过了。汤中雪耳性平味甘淡，可滋补生津、润肺止咳;核桃性温味甘涩，可补肾益精、温肺定喘、润肠通便，可用于腰痛脚软，久咳喘促，肠燥便秘等症;南杏仁又叫甜杏仁，性平味甘无毒。
最后，在这个养生的时代，大家还是要注意饮食的搭配，平时不要暴饮暴食，这样对身体的伤害很大。今天恰逢元宵节，祝大家元宵节快乐哦~
