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这两种食材放在一起炒,堪称血管清道夫,滋补效果赛人参

时间:2018-03-02 14:44:19 作者:黄花菜 阅读:0

木耳都具有清理管的功效木耳是著名的山珍,可食、可、可补,有“素中之荤”之美誉。木耳中的多体具有疏通管、清除管中胆固醇的作用,所以可以降、降脂、防止栓形成,预防疾病发生。而且还能分解肿瘤,提高人体免疫力,具有很好的抗癌作用

能显著降低清胆固醇的含量,有利于高压患者的康复,可作为高压患者的保健中还含有效成分能抑制癌细胞的生长,丰富的粗纤维能促进大便的排泄,因此可作为防治肠道癌瘤的食品。二者结合,堪称管清道夫,滋补效果赛人参。

酸甜木耳

配料:

木耳30克、干30克、3克、20克、10克、红适量、香适量、大蒜半、香2棵

烹饪步骤

1.干用凉浸泡2小时以上,反复冲洗几遍

2.把洗好的放入中大火煮5分钟,煮熟

3.干木耳同样泡发洗干净

4.也把木耳煮熟

5.煮好的木耳都控去分放一起

6.放入,和剁碎的蒜末

7.再放入香段翻拌

8.根据喜好放入拌匀

9.最后放入香拌匀即可

10.成品图

小贴士:各种调料根据个人的喜好适量调放。

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