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一盘健脾养胃的木须肉吃出春的味道

时间:2018-03-01 14:23:12 作者:放入 阅读:0
放入   备用   翻炒  

春季多风,因此应多食果、等以补充体内的分。唐代王孙思邈说:“春日宜省酸增甘,以养脾气。”

所以,小编就为你送上初春养胃健脾的家常木须!鲜嫩的瓜,营养木耳美味夹杂在一起,出满满的春意!

用料

瓜1根、2个、里脊150克、干木耳10克、姜丝少许。

木须做法

1、干木耳用凉泡发,洗净切段备用。

2、瓜一根洗净,切菱形片备用。

3、里脊比较适合做木须,切片,用少许和料酒腌制10分钟备用。

4、2个,打散后一勺料酒一勺放入,这样炒出来的嫩滑好

5、锅后放入色拉,放入,成型打散后盛出备用。

6、切少许姜丝,锅后放入少许色拉,放姜丝爆香,再放入片翻炒。

7、加入切好的木耳,加入适量,继续翻炒。

8、加入瓜,放入适量和少许,翻炒均匀,最后再加入刚才炒好的,半分钟就可以出锅了。

9、这个不用放很多调味料,鲜嫩的瓜,营养木耳美味,体现出嫩、鲜、滑,即可。

小贴士

1、廋要提前腌制,炒的时候大火滑炒,这样炒出来的才会嫩滑。

2、炒的过程注意随时洒点,以免糊锅。

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