糖尿病并发症严重影响糖友的健康，据数据显示，约有50%的糖友存在不同程度的视网膜损害，甚至有相当一部分糖尿病史40年以上的糖友视力都有问题，这个数据是相当可怕的。
糖尿病眼病是糖友比较常见的一种，如果任其恶化，会给糖友身体健康造成许多影响，糖友该如何防治呢？
首选糖尿病眼病的发展分为6个阶段，糖友在前两个阶段时及时发现并控制好血糖尤其重要，这个时候处理得好，就不会引起眼底病变。
第3期：糖尿病病友会出现视网膜缺血，因为血管闭塞，血和营养供应不上。
第4期：视网膜会长出很多新生血管，然而这些新生血管本身就是有缺陷的，它只出血不供应营养，第一次出血可能会被吸收，再次出血后就很难吸收了。
糖尿病眼病不是突然一下眼睛就“不行了”，它有一个长期的发展过程，如果不及时发现，及时治疗，病症会越来越恶化。
怎么预防糖尿病眼病呢？最最最基本的一点：糖尿病友要在发现糖尿病的早期，就及时全面地进行治疗，有效控制好血糖，监测血糖、血压和血脂这几个指标，保证指标正常。
然后，最好能够定期去眼科检查眼底，多久检查一次眼睛呢？早期糖尿病人至少每年检查一次；糖龄高的糖友，最好半年检查一次；对于血糖老是控制不好的糖友，频率则更要多一些，及时发现及时治疗。
第一款：苹果
据印度研究，正常视网膜含硒7微克，而鹰眼含硒量是人的100倍，这说明敏锐的视力与硒含量有关;某些人在黄昏视物不清的人，也是因缺乏维生素A而使视紫红素合成减少所致。因此常吃一些苹果，可保护视力。
第二款：蓝莓
国际粮农组织将蓝莓列为五大健康食品之一。 它有增进眼部血液循环、维持眼压正常的作用，这些都是蓝莓中所含有的“花青素”的功效，多食蓝莓能够减轻电脑工作者的眼疲劳及提高夜间视力。
第三款：猕猴桃
猕猴桃能为人提供大量的维生素C，被誉为“维C之王”。据分析，每100克猕猴桃果肉便含有最少200毫克以上的维生素C，比一般水果高出几十倍。维生素C可减缓光线和氧气对眼睛的刺激，可以延缓白内障的发生。长期使用电脑的人，多吃猕猴桃。
