几乎所有的人都希望自己能够成为一个健康长寿的人，但是由于种种原因，使我们很难实现这一愿望。有时候太过于追求延年益寿，反而却适得其反。而有些人只是过着自己平淡如水的生活，将心态放轻松，却健康长寿。
一个人的长寿有许多原因，如今的生活饮食好了，可是空气水源却变糟糕了。长寿的群体也有许多共同之处，通常大家就认为这就是“长寿的条件”。那么就来看看，你是不是拥有这些特征。
长寿条件，你是不是拥有呢？
1、人中深长
人中是一个重要的急救穴位。在面相学当中，十三部位之一就有人中，其深浅、长短、形状分别预示着不同的寓意。人中宽而厚或者深而长，那么象征的就是高寿。人中越是深、长、宽、厚，就越是为好，一般这些人气血也十分足，是为长寿之命。
2、齿坚密
牙齿整齐，并且牢固置于口中而不动摇，此类人便可长寿。牙齿密则象征骨头坚硬，骨头不薄弱则髓满，促进生血生津。，如果精血充足，人则精神十足。牙齿坚密易撕咬食品，以此满足人体各项营养所需。
经常处于怡然自得的乐观状态，就会对人的生理起着良好的调整作用，可以加强大脑和整个神经系统的能力，使全身各个系统的能力活动协调一致，就能食欲好，睡眠香，精神饱满，思维敏捷，动作也轻松、灵巧。
4、耳朵红润
耳朵与肾脏有着紧密的关系，而肾功能的强弱又直接影响到寿命的长短。40岁以后，如耳朵轮廓分明，垂珠贴肉，色泽鲜艳红润，耳门阔大，耳肉红而坚厚，耳形耸高而长，这样的人注定是长寿之人。
5、双眼有神
像小孩的眼睛一样，深黑而有灵气。人如果经过岁月的洗礼，很少人能够保持自己的眼睛黑而有神，其实眼睛的大小跟双眼有神是没有关系的，有关系的是肾脏、心态、精气神罢了。像双眼目光如炬的人，往往肾气足，心态好，精气神极佳，这些人都会比较长寿。如果两眼无神，不仅身体上可能会出现病痛，心态也会受到影响。
这些只是符合长寿的条件，但是生活中我们还需要注意一些细节问题，比如饮食方面。那么应当怎样养生呢？
1、喜欢步行
美国科学家过程，相比那些整天坐办公室的群体来都，每日喜欢在外步行，而不是坐在办公室，或者外出采用代步工具的群体来说，身体更加健康，更易长寿。所以大家不妨每日坚持走路上下班吧。
2、每日必听音乐
每日花时间去听音乐看似是一个比较浪费时间的坏习惯，但其实每日听音乐却有助长寿。相关调查显示，听音乐有利于改善睡眠，提高免疫力。对老年人来说，每日花时间听音乐，对降血压也有很大的帮助。
3、多喝茶
取火麻仁，栀子，人参，冬瓜，金丝皇菊，藿香，砂仁，线叶金雀花，显脉旋覆花，金银花，茯苓，紫苏，佛手，葛根，桔梗，莲子，薄荷，陈皮，荷叶，甘草20味中药按照一定的比例配制成冬菊火麻茶，早晚喝上一杯，可以健脾祛湿、清热解毒、利尿消肿。坚持喝一段时间就能看到明显效果了。
4、搓一搓
搓手臂
发烧是最令人头痛的一件事，特别是儿童发烧，老是反复，如果身边没有退烧药，不妨试试按摩退烧。在医学上，将手心向上时靠近拇指的一侧手臂称为挠侧，靠近小指的一侧为尺侧。
①推三关：在手臂的桡侧，从手腕处到肘，形成一条直线。用拇指从手腕推至肘部，次数100-3000-300次，中医上称为推三关。对风寒导致的腹痛、腹泻、四肢寒冷同样有作用。
②推六腑：从手腕尺侧长期推至肘00-3000-300次，称之为推六腑，主治高热、晕厥、抽搐等。
搓印堂穴
累了、困了，我们习惯于搓一搓脸部、捏一捏鼻梁。搓揉面部神经不单单可以缓解劳累，还有防感冒、抗皮肤衰老和改善眼睛劳累的作用。印堂穴，在两眉中间，我们常说的“印堂发黑”指的就是这个印堂。刺激这个穴位有明目、通鼻窍、疏风清热、宁心安神的作用。因此，眼睛干涩、困了、感冒头痛、心烦意乱时，都要搓揉这个穴位。
方法：用双手的拇指，从眉头开始，交替向上推至发际线，额头皮肤轻轻发红最好。
搓腰眼
中医讲“肾喜暖恶寒”，而常按腰眼部，能“温煦肾炎、畅达气血”。将双手掌心自然的放在后腰靠近脊柱，上下搓动，便能对腰眼按摩，有补肾、强肾、延年益寿作用。还可以缓解腰酸、腰痛、腰部寒凉等。
总结：你有这些特征吗？
