春天保护心脏，多吃五种食物
时间：2018-02-26 17:45:50 作者：心脏 阅读：0
心脏是身体的首要器官，保护心脏建议多吃这几种食物。
大蒜：炒菜、做土豆泥或者做沙拉的时候适当放一些大蒜对健康很有好处，他会帮助肝脏吸收多余的糖分。还会增加血液循环，保护心脏。
菠菜：菠菜的含铁量很丰富，富含抗氧化剂会保护心脏和眼睛。
牛油果：它具有特殊的营养价值，有着极为丰富的可溶性纤维是保护心脏的良药。
燕麦：燕麦是最佳的早餐，因为它富含可溶性纤维能调节血糖。
柠檬：柠檬能减少饱腹感，减低食物对心脏带来的负担。
