时间：2018-02-25 16:44:19 来源：妈咪部落作者：汤圆点击：
还有几天就是元宵节了，意味着今年的年就正式过完了。每年元宵节，我国都有吃汤圆的习俗，寓意着合家团圆美满。
但是作为一名孩子的妈妈，Mommy已经被告知过很多次了，不能给3岁以下的宝宝吃汤圆，不然宝宝容易消化不良。
可是，又有朋友又告诉Mommy她给孩子吃了汤圆，结果什么事都没有。那么问题来了，汤圆这种甜甜糯糯的节日食物，3岁以下的宝宝到底能不能吃呢？多大的宝宝才能放心大胆地吃吃吃呢？
本着给各位爸妈答疑解惑的原则，Mommy经过多方查证，最终证实汤圆这种软软糯糯的食物的确“儿童不宜”。
不好消化
汤圆的表皮大多都是用糯米粉制成的，糯米的一个重要特性就是胀性小，换句话说就是它生的时候和煮熟的时候膨胀的比例是差不多的，因此一不小心就容易吃多。
另外，汤圆里面还有各种高糖分的馅儿，对宝宝娇嫩的肠胃是一个不小的挑战。
如今的汤圆馅料真是应有尽有，花生的、芝麻的、玫瑰的、核桃的……营养成分比较复杂，万一引发过敏不好判断过敏原。
超高热量
为了增加口感，汤圆的馅料里面会加入过多的糖分和油脂，热量很高，容易给宝宝的肠胃造成重负，影响宝宝健康。
易引发意外
汤团的表皮是由粘度很高的糯米粉制成的，而宝宝的咀嚼能力和吞咽功能都还比较弱，所以很难将汤圆的表层和馅料里的颗粒嚼碎，容易粘在食道上阻塞呼吸道，造成窒息。
所以虽然汤圆看起来软软糯糯的，但其实真的不太适合小宝宝享用哟！那么多大的宝宝才能吃汤圆呢？
Mommy的建议是，3岁以上且 消化能力还不错的宝宝可以尝试吃一点。因为3岁已经过了容易过敏的年纪，而且宝宝的咀嚼能力、吞咽能力、消化能力已经有了很大的进步，发生消化不良的风险要小很多。
但是汤圆毕竟对很多肠胃不好的成年人来说，都是个不小的负担，更何况是宝宝呢？所以对于可以吃汤圆的宝宝，也要注意以下这几点：
给宝宝吃的汤圆一定要注意选择品种和馅料，至于大小嘛，反而不用过于关注，因为到最后都需要分成小块的。
馅料最好选择单一性或是传统型的，例如花生馅的、黑芝麻馅的，这样万一过敏的话也能及时找出过敏源。
如果选择彩色汤圆的话，一定要看清楚是否是纯天然的，不要被色素给蒙蔽了。
6岁以下的宝宝，Mommy建议最好不雅超过3个，毕竟汤圆是高糖高热量又不好消化的东西，吃多了无益，过过嘴瘾就行了。
给宝宝吃汤圆，最好要把汤圆分成小块，以免宝宝急于吞咽，咀嚼不到位，发生意外。
汤圆不易消化，含糖、含油多，热量高，所以吃汤圆之后要减少其他主食的摄入，不然就容易吃“多”了。除此之外，在吃了汤圆之后，可以让宝宝多运动，促进消化。
END
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