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膳食专家:消除疲劳感海参蛋花汤,你会做么?

时间:2018-02-24 15:46:47 作者:海参 阅读:0
海参   干贝   步骤  

你想做香喷喷的海参么?这么好营养的东西你会做么?今天小编就教你如何做这么美味的东西吧!

 主料:海参200g、海参4只、干4个、干贝20粒、有机小瓜1根、2个、

 辅料:芝麻适量适量胡椒适量、姜1片、

  步骤

步骤1.准备食材,海参。将干和干贝提前泡发。

步骤2.将海参干和干贝一起放入锅中,加入适量。再加入两片姜。

步骤3.大火煮开后再略煮五分钟左右。使干和干贝的味道充分渗入到中。

步骤4.煮制的过程,我们开始处理即食海参,将海参剖开,去掉色的齿。

步骤5.瓜切成小薄片。打散备用。将打好的均匀的淋在中,成型后搅动一下。

步骤6.加入处理好的海参。再次煮沸后关火。加入芝麻瓜片。加入胡椒粉,再加入少许调味即可。

你学会这个方法了么?

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