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舌尖3种草一颗肉,舌尖上的多肉——月光女神

时间:2018-02-22 14:44:50 作者:石莲花 阅读:0

每逢佳节

但是这个春节,你可能会

因为时隔四年,

让万千货期待的《舌尖3》

终于暖心回归!

在众多美食之中我一眼就看到了美美的,月光女神

是不是有点看不清,没事,那我们就来一个高清大图

梅子青月光盘

——月光女神

虽然是为了摆盘,但是也是美美哒~

下面就来介绍一种多饮品,胧月蜂蜜,在台湾它叫石莲果汁喜欢的小伙伴可以自己试试哈

自己做的石莲果汁,哈哈哈

石莲果汁做法简单,将石莲经过榨汁机来搅碎,在搅碎的过程中,加入适当的冰块、蜂蜜(果)等之类加味品,如此一来可口又健康的石莲汁便出炉了。

可以参照下面的做法

200cc冷+8片石莲 + 几蜂蜜+凤梨苹果,一起打汁,果汁要5分钟内饮用完毕,营养才不会流失。

还有要注意避免果汁时破坏生鲜植物中的酵素、叶绿素,所以打果汁时不要超过50秒,另外加冰块的目的在于打果汁的时候,高温容易维生素流失,加了冰块可以保证维生素的含量。

石莲果汁

石莲的叶片大小常常会影响它的酸甜度及摄取的汁液多少,但它叶片大小不会影响到你的健康判断叶片是否成熟可以看叶片的叶柄部位(连着茎干的)是否弯曲,弯曲的才是成熟的石莲叶片。

石莲叶片的采摘应该在清晨进行,这时候的石莲是最新鲜的,味道也是最正的,一般人可以依照个人体质一天喝一杯100cc~500cc的石莲汁,切勿超过身体所能负荷,只要感到有点想吐或冷冷,表示你喝太多。

石莲不是,不可过度饮食。因为石莲属于植物,无法用农来除,所以比较不用担心农问题​。

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