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暖芯有话说
教你煮出好吃的白米饭，
东北稻花香，
水米1：1，
煮前泡20分钟，
煮完后焖5分钟，
开锅后将米打散让米和空气充分混合，
这样煮出来的米特别好吃。
份 量： 1人份 调理时间： 10分钟
难 易 度： ❤
食材要新鲜
一步一步做
1. 放入油，把肉丝炒熟；
2. 放入黄瓜粒、榨菜、米饭翻炒；
3.放入盐调味，出锅~；
紫菜，
是在海中互生藻类的统称，
属海产红藻，素有“岩礁骄子”之称。
叶状体由包埋于薄层胶质中的一层细胞组成，
深褐、红色或紫色。
同时紫菜还可以入药，制成中药，
具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。
用于甲状腺肿、水肿、慢性支气管炎、
咳嗽、瘿瘤、淋病、脚气、高血压等。
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肠道活力操，清肠排毒更有效
