做为人参---”百草之王“，自然历史 有着2500万多年，在中国大地应用历史5500多年，从白恶纪到现代留存下来的一株神草，人人知期大名，但闻风丧胆远而却之？
从第一珍贵中药材到2012年新食品资源的定性，从野生参到野山参再到人工培植园林参，新闻及现实中，新食品资源类5年生人参4000t左右，但食用人群却寥寥无几，是吃人参上火？食用人参大补，怕补大了？
5年生园林参
《神农本草经》）：人参“味甘、微寒。主补五脏安精神。止惊悸，除邪气，明目，开心益智，久服轻身延年。”此书原创于2600年，但此书创作来源于神农氏，因此推理中国大地人参应用史5500年。
有了《神农本草经》的全面阐述，可以看出人参其功效全面，但实质是什么？现代医疗，现代中医没有一份全面的解释；但参娃狗蛋针对一点 ”久服轻身延年“特别认同，少服常服天天服用，防病治病达到健康延年的功能。
因此，吃人参上火，补大了这些错误 学说，是使用人参用量不对产生的暂时副作用，但口干舌燥等不良现象，快则1天，慢则3天就会消失。
来看一下一些人参销售商宣传中的错误宣传：
此饰品宣传资料中 林下参6年左右 7克左右 枸杞数不胜数，如果一时尝尝味道无所谓，所果是为了健康养生延年的效果，那一棵人参可分为3-4次使用，枸杞4-5柆足矣，方可达到健康养生的效果
人参甲鱼汤， 选用了5株15年左右的林下参，其实1支足矣 15克-20克，过多，我想 会出现所谓”补大了， 口干舌燥“的现象发生。
现实中存在 人参烤肉、人参泡面、乱食错误用的使用方式太多太多，不过多举例。
（日本）《化学领域》(35)1981：“以羊红细胞为抗原注射小鼠，然后给予5微克人参皂甙Rbi，发现抗羊红细胞抗体产生细胞数为对照组的4.5倍，显示了很显著的免疫增强剂的作用。”以科学的方式验证 阐述了人参有提高免疫力的功效，从这一点，人参是每个人的必须品，只要用量适当 人参”补五脏安精神。止惊悸，除邪气，明目，开心益智，久服轻身延年“的功效方可彰显。
参娃狗蛋最后建议，在使用人参 健康养生过程中，使用量要把握，干品 园林参 一天8克左右 15年林下参 一天5克左右使用量，适合自己的用量，在以上推荐量之间自试自寻，只要把量控制好，规律养成好，身体健康、轻身、长寿也是必然的了！
