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做好这些,有“三高的人群”也能舒适开心过新年

时间:2018-02-20 23:44:29 作者:人群 阅读:0
人群   尿酸   糙米  

既想大块大口,一饱口福,又害怕尿酸,压、脂突然飙升。那该如何呢?

核心提示:

1、高尿酸人群

尽量海鲜动物;随身携带降尿酸的处方,应酬前后服用;多

2、高人群

参考医生制定的每日量总摄入数值,然后自己算着;聚餐时,为自己点一道低脂肪或无,以它为主,以其他肴为辅。

3、“三高”人群

胆固醇低的食物,如小米糙米豆腐之类;烹调多用蒸、煮、炖、拌、卤的方式

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