前几天看到一个段子，说当代困扰年轻人的问题不是贫困而是脱发。这句话说得确实有一些道理，随着现在生活压力的增大，很多人都在面临着掉发和脱发的问题，尤其是女生多的地方，你就会发现在任何不可思议的地方都能看到头发丝呢！其实这个脱发的问题和我们的饮食习惯有很大的关系，如果你也有脱发的烦恼，那么可要记住这些食物不要多吃哦！
1. 鱼
鱼肉里面含有大量的汞元素，所以多吃鱼肉可能会对你的发质造成一些影响，容易引起脱发等现象哦！
2. 奶油
奶油等含有大量动物油的物质也要少吃，因为这些食物会损害你的头皮，也会让你的头发变得更加的油腻啦！
3. 巧克力
当你摄入过多的巧克力的时候，就会妨碍到机体对于其他物质的吸收，尤其是维生素。同时也会造成你身体的荷尔蒙失调，这些不良现象也意味着你的头皮将会出现各种问题。
4. 面食
要少吃一些面食的原因是面食里面含有大量的糖分，当你摄入过量的糖分的时候，头发就会变得稀少啦！
5. 大蒜
大蒜里面含有丰富的维生素A，根据研究表明，维生素A可能会导致你出现脱发等现象，所以大蒜也要少吃哦！
6. 牛奶
在牛奶里面一般含有激素等物质，这些物质会破会你身体内荷尔蒙的平衡，从而破坏你的头皮，让你不易长毛发。
