过年进入倒计时！又到大包小包孝敬长辈的时刻啦，可是脑白金的神话已经被戳破，现在买什么礼物好呢？
很多人都会选择送保健品——自己有面子，收礼的人也收到了健康，两全其美！
可是，事实上有些保健品不仅没多大益处，甚至还可能还有害！买来送人，不太合适哟。比如以下 3 种：
01
冬虫夏草
冬虫夏草其实就是一种长在虫子身上的蘑菇，也可以说是被虫草菌寄生的虫子尸体。它卖得比黄金贵，更是被渲染得如有神效。
但是在中国几千年的药材发展史上，并没有冬虫夏草的一席之地，甚至在《本草纲目》中也没有记载过冬虫夏草。
而2016年，国家食药监总局发布的《关于冬虫夏草产品消费提示》则称：长期食用冬虫夏草、冬虫夏草粉及纯粉片等产品会造成砷过量摄入，并可能在人体内蓄积，存在较高风险。
其后，国家食品药品监督管理总局网站发布了《总局关于停止冬虫夏草用于保健食品试点工作的通知》，这意味着不仅仅是街边来路不明的虫草被剥去了保健品的外衣，甚至像青海春天、江中药业等大企业，也不能再把冬虫夏草用于保健食品生产销售了。
国家中医药管理局，也因虫草作为食品长期服用的安全数据尚不明确，宣布冬虫夏草不能作为普通食品的原料。
而且，科研机构的最新研究成果则显示：冬虫夏草中并不含所谓的抗癌成分——虫草素。所以，没用、吃了还有中毒风险的东西，就不要买来送人啦。
02
自古以来，燕窝既是名贵的烹饪原料，又是营养价值极高的补品。即便是现代，它也是馈赠亲友的高级礼物，市场上更是给燕窝赋予了许多治疗功效。
但是，燕窝目前并没有被列入《中华人民共和国药典》，因此它不属于药品，但可以作为食品食用。
而根据国家规定，非药品不允许宣传疗效，不得出现与药品相混淆的用语，不得直接或间接地宣传治疗作用，也不得借助宣传某些成分的作用，明示或暗示食品及保健食品的治疗作用。
燕窝是金丝燕消化腺分泌物和绒羽等混合的“营养品”。燕窝中含有的“唾液酸”，被认为能排毒养颜、提高免疫力。
但是这种“唾液酸”，只是在一部分动物实验中显示有益处。而且在实验动物身上使用的唾液酸剂量，每天吃的那几口燕窝，根本达不到。如果单从营养价值分析，昂贵燕窝能够补充的蛋白质等营养素，甚至远不如一颗鸡蛋来得多。
而且，燕窝也存在加工不安全和致敏的风险。天然的燕窝有粪便等杂质，部分商家为了降低清洗难度添加了漂白剂进行漂白，也有部分商家为了高额利润进行燕窝造假。硝酸盐超标的新闻也时常被报道。
有研究显示：儿童急性过敏的一大元凶就是燕窝，甚至还超过了大众普遍认为的海鲜。所以，燕窝也是作用有限且风险难控制的保健品！
03
石斛
近年来大火的石斛，成了养生或送礼的佳品。和“抗衰老、增强免疫力、治风湿”等神奇功效对应的，自然是高水平的价格。
但是，研究显示，石斛的主要成分水溶性多糖和菲类化合物都没什么特别之处。
二者都是是常见食材中再常见不过的成分。菲类化合物在细胞实验和动物实验中，表现出的“抗癌作用”，但是距离作用在人类的身上，还有很长时间。而日常保健所使用的那点石斛，基本上是没大用的。
所以，价格昂贵，对健康还没有实质性帮助的石斛，买来送亲友也是没有必要哒！
好了，上述的三种保健品，不仅没用，有的甚至还风险难控，就别再浪费钱啦。要买，还不如买些新鲜水果，或者花时间陪亲友长辈过一个温馨假期！
