生果是我国人民的重要食物，与人体健康息息相关。跟着人民日子水平的进步和饮食结构的不断改善，生果已经成为人们日常日子中不行短少的食物。现在一年四季均有新鲜生果上市，能够调剂人们的口味。
生果不光品种多、香甜可口，且属生食食物，养分价值高，在保持人体正常生理功用、促进生长发育、防治疾病、推迟变老等方面都具有特别的保健功用，因而颇受人们喜爱。
这些生果40岁今后要常吃，抗癌降血糖、刮油排毒，你吃了没有？
苹果：苹果酸甜可口，脆嫩多汁，富含糖、蛋白质、钙、磷、铁、锌、钾、镁、硫、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、纤维素等养分成分。具有软化血管，下降胆固醇，调理血糖含量，增强血管弹性，有用防治高血压，高血脂，糖尿病，动脉硬化等成效。别的还能分化脂肪，促进消化，抗癌防变老等成效。
蜜柚：柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、瘦身、美肤养容等成效。经常食用，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗效果，对肥胖者有健体养颜功用。
石榴：石榴外形酷似玛瑙，滋味酸甜可口，养分十分丰富。石榴富含多种氨基酸和微量元素，能够促进肠胃消化、提神醒脑，还有必定的解酒成效。
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火龙果：火龙果又名红龙果、青龙果，是归于一种仙人掌科三角柱属植物火龙果树的果实。也能够作为欣赏，火龙果的优点有许多，一般具有降血压、降血脂、润肺、解毒、养颜、明目等成效，特别合适老年人，高血压，高血糖患者食用。
