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教你4款营养保健汤,简单快手,几分钟就能做好

时间:2018-02-13 08:44:11 作者:紫菜 阅读:0
紫菜   海带   虾皮  

延年益寿:紫

中丰富的质和其他营养成分容易消化吸收,非常适合消化功能减退的老年人食用。加上营养更均衡,且不腻,可滋补身体,延年益寿。治便秘:香

将紫放入中煮开,再滴入香调味即可。紫中含丰富的膳食纤维,可以促进排便,保持肠道健康。补:紫

所含的维生素B12等都是造所必需的营养素,皮含丰富,两者搭配相得益彰,对骨质疏松症有一定效果

去脂减肥:紫海带

由紫、海带辅以冬瓜皮做成,适合经常食用,紫和海带的量很低,再加上具有利效果冬瓜皮,减肥效果可是会更加显著的哦。有的人不适合

适合甲状腺肿大、肿、支气管炎、咳嗽、淋病、气、高压、初期、心管病和各类肿块、增生的患者食用

消化功能不好、素体脾虚者应少食,可致腹泻;腹便溏者禁食

春节备年货,可以考虑考虑紫哈~

作者:达峰

文章内容来源:《医食参考》

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