时间:2018-02-12 21:04:58 来源:健康美食作者:鲳鱼点击:
松仁玉米:1、糯玉米粒煮熟捞出备用 熟的青豆备用,我用的冷冻的,提前解冻,2、胡萝卜切成和玉米粒差不多大的丁 松仁放锅中小火炒熟盛出备用 锅中放少许油,3、下入胡萝卜和玉米煸炒1--2分钟,煸炒出香味 下入熟青豆 加盐、糖、胡椒粉翻炒均匀 最后放入松仁 翻炒均匀即可出锅
腊肠炒蒜苗:1、蒜苗洗好,切段,火腿、胡萝卜切丝备用,腊肠切片, 热锅下油,2、放干红辣椒炒下,放腊肠再炒,加少许盐,放蒜苗,火腿、胡萝卜再煸炒5-6分钟,加点酱油,再翻炒一会。3、接着放少许盐 、鸡精;可以出锅了。
东坡豆腐:1、豆腐切菱形块;香菇片;笋切片。2、豆腐放入锅中,煎至两面金黄。3、锅中放油,放入葱丝、姜丝、八角炒香,再下香菇、笋翻炒。4、再下豆腐,烹入黄酒。5、调入甜面酱、盐、糖、生抽。6、倒入清汤炖煮5分钟。7、至汤汁变浓稠即可出锅
孜然羊肉:1、羊肉事先用温水泡半个小时,然后洗净切粗丝,切好的羊肉放入淀粉和生抽抓匀后,2、放入孜然粒抓匀,腌渍10分钟,香菜摘洗干净,备用,锅烧热倒入少量的油,3、放入羊肉翻炒,羊肉变色后,改小火慢慢炒干羊肉的水分,放入盐炒匀,4、放入辣椒粉、孜然粉、花椒粉翻炒均匀,炒好的羊肉盛入铺满香菜的盘中即可!
白灼大虾:1.锅入少油,加入蒜和姜片稍煎香鲜美;2.在锅中加入半锅水,加入其它A料将水煮开。将虾去掉虾线,剪虾须、虾脚后,下入锅中煮制鲜美;3.大约煮1分钟左右的样子,虾变红色后关火鲜美;4.蒜压蓉,小葱切花,姜切细粒鲜美;5.锅入B料的油烧七八分热,油要冒点烟鲜美;6.淋入调料碗中激出葱蒜的香味,再加入其他B料。将虾肉剥好蘸食吃;
高升排骨:1.将子排清洗干净,用热水浸泡或者热水冲淋掉血水;沥干水分备用;2.锅烧热,加1点点油润下锅,下蒜;下仔排翻炒至变色;3.加入黄酒、米醋、白砂糖、生抽和清水,搅拌均匀,大火烧开,转最小火,焖烧半个小时左右;4.时间快到时候,注意观察汤汁浓稠度,查看是否粘锅底,多翻动几下。看到汤汁收干时候,关火,出锅装盘即可。不用再放其他的调味品了;
红烧鲳鱼:1.鲳鱼两侧斜划两三刀;加入盐,料酒、姜片腌制片刻;大蒜切片、辣椒切圈、小葱切碎;2.将鲳鱼两面拍上少许干淀粉备用;炒锅烧热,用姜块擦拭锅底,放入少许油烧热,将鲳鱼放入锅中,用小火煎至两面金黄色后,盛出沥油3.锅留少许底油,爆香葱、姜、蒜片,下鲳鱼、加入生抽、老抽、料酒、白糖;加入清水,大火烧开小火煮至汤汁浓稠盛出盘中;4.剩余的汤汁用水淀粉勾芡淋在鲳鱼身上撒上香葱即可;
排骨汤炖粉条:1.白菜竖切成大条状;粉条用温水提前泡软;2.排骨事先腌好,热油锅后下锅煎香两面;3.然后加入适量开水煮约10分钟,后加入粉条再煮5分钟;4.倒入白菜一起炖煮;煮至全熟后加盐调味;5.最后下点葱花提香;
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