现在生活水平越来越好，很多人都患有高血压疾病，想要血压稳定，一定要做好这五件事！
一、对于高血压患者而言，控制饮食物中食盐的用量，生活中最好不要吃卤制食物或者烟熏食物，因为这一类食物的盐分都非常的高，会引起血压不稳
二、热量高的汤类，比如像鸡汤，很有营养很滋补，但是糖尿病人注意一定不能碰，因为鸡汤中含有较多嘌呤,容易使胆固醇增高,同时也会影响血压。
三、高血压患者不能和咖啡，咖啡含有咖啡因会使大脑兴奋，如果长期大量服用导致情绪异常，引起血压不稳
四、胆固醇高的食物，最好不要吃，比如像鸡蛋，动物内脏，和海鲜类的食物，都会引起血压不稳，多吃清淡食物不但有益血压更有益健康
