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有很多妈妈经常疑惑：家里的孩子，到底应该在几岁的时候再开始喝牛奶呢？
最近几年，众多毒奶粉事件让宝爸宝妈们对于奶制品很是恐惧，本着越贵越好的心理，毫不吝啬地购买声称富含DHA、ARA……等多种营养物质的儿童牛奶，更有不惜重金托人从海外代购。
但是，牛奶并不是越贵越好，有些贵的牛奶，与它的生产成本有关。
那么各位宝妈们应该怎样挑选才对呢，下面就来教教各位宝爸宝妈在挑选牛奶时如何“只买对的不买贵的”
一看配料表
大多数宝妈们在拿起一盒牛奶时，往往最先看的就是牛奶的配料表，这个时候宝妈们就应该要注意了：
如果配料表的第一位是水而不是奶，这表示这并不是真正的牛奶，而是复原乳。
复原乳→复原乳的营养含量很低，是把牛奶经过高温处理，浓缩干燥成奶粉，然后再加入水勾兑成类似牛奶的乳液，还伴有大量的糖和香精，这其实并不适合孩子饮用。
优酸乳、旺仔牛奶等都是这一类。
其次，对于牛奶来说，配料表越简单越好，很显然，纯牛奶就是非常好的选择了。
纯牛奶营养程度高，富含丰富的蛋白质以及矿物质钙、磷、铁、锌、铁等，这都是孩子成长不可缺少der。
二看保质期
实验表明，保质期越短的牛奶营养成分越高，在这里我就给各位宝妈们推荐巴氏杀菌的牛奶，巴氏杀菌的牛奶通常保质期比较短。
同时法律规定，巴氏杀菌的牛奶不允许使用复原乳，因此里面保留了牛奶的绝大部分营养物质，所以巴氏杀菌的牛奶是个不错的选择油~
不难发现，超市里面卖的活性乳酸菌饮品，比如说小朋友常常喜欢喝的养乐多等都是保存在冰柜中。
但你们知道吗，这些乳酸菌只有在2℃~6℃的低温条件下才能存活，运输途中稍有不慎，活性乳酸菌就会“死亡”。
还有就是，即便乳酸菌被保存地很好，但其中大部分活性菌也只能保持短短几天。
所以说乳酸菌一定要选日期新鲜的，不然宝宝们喝下去的就相当于“水”+“糖精”，不仅毫无营养，喝多了反而影响身体发育，因此宝妈们一定要擦亮自己的双眼，选择日期最最新鲜的牛奶。
实际上！儿童奶是最不适合孩子的牛奶！尤其是3岁以下的孩子。除此之外，宝爸宝妈千万也别被一些包装上含有如下字样的牛奶给套路啦！
01 早餐奶
我们经常会听到电视广告上说 “早餐奶能满足孩子早餐所需的全部营养！”听起来是不是很心动？NO NO NO~你错了！
早餐奶的广告上一般都说早餐奶里添加了燕麦、谷物、鸡蛋之类的，营养全面，满足孩子各个需求。但其实早餐奶只是一种调味奶，除了奶和水，还有香精、色素等添加剂，谷物含量也少。
这样一比较，营养成分高的还是纯牛奶，所以，给孩子选择纯牛奶不会错啦！
02 XX饮料
“XX饮料”在超市中随处可见，小朋友们特别喜欢，但含有“XX饮料”字样的牛奶营养成分并不高，都是以水为基础，加入牛奶、糖精等食品添加剂。
但这类牛奶只能算是饮料，小朋友们并不能从中摄取营养，喝多反而会产生剩余脂肪，变得胖胖。在这里是不建议宝妈们给各位宝宝购买带有“XX饮料”字样的牛奶。
03 脱脂
很多妈妈们都会认为脱脂牛奶比全职牛奶健康，在选购牛奶时会尽量避开全脂牛奶，选择脱脂牛奶。
但牛奶中的脂肪元素并不是一个坏东西。小朋友们正处在一个长身体的发育时期，对于牛奶中各个元素的需求必不可少，脂肪也是，牛奶中的脂肪所蕴含的维生素A、D、E都是小朋友们成长所需要的。
看了这么多，在座各位宝妈是不是恍然大悟了呢？
没错，宝妈们在选牛奶的时候，要多留意包装上的信息，多留几个小心机，挑选出最适合宝宝们的奶制品，让自己的宝宝更健康的成长哦~
