胃病作为一种常见病，很多患者的病情都是时好时坏，反反复复。对此，胃病患者要注意生活中的坏习惯，治疗胃病，在正确用药的基础上，还必须改掉一些不良的生活习惯。坏习惯不除，胃就难有宁日。
生活中被胃病困扰着很多人，劳累、熬夜、精神高度紧张也是胃病容易复发的重要原因。因此，专家建议胃病患者在放松心情，并保证充足睡眠和休息的同时，也要注意合理饮食。
三餐定时定量，不过饥过饱，均衡营养。很多人的胃病都是吃出来的，是长期饮食不规律、食物不合理造成的，不良饮食习惯会引起多种消化道疾病。要想身体健康，好好吃饭、规律饮食非常关键。
桂圆
很多人都知道桂圆，其实就是新鲜龙眼晒干的一种食物，它属于滋补食物，具有养胃的功效。在很多人看来，桂圆的功效跟荔枝是一样的，殊不知，桂圆其实性属湿热，可以当成一种药材，能帮助身体壮阳益气，温胃补脾，还能补气血，让你由内而外散发出美丽。
桃胶能为机体补充蛋白质，增强机体内部的组织的合成，有较多的植物胶原蛋白，能够治疗胃腹疼痛、肠发胃炎。
长期食用桃胶是可以起到不错的养胃效果，对胃非常有着很好的帮助。
红薯热量小,含有胡萝卜素，维生素C、钾和大量膳食纤维，利于胃肠运动，对于有便秘现象的朋友来说，可以多吃一些。
红薯本身养胃，其富含的膳食纤维能消食化积，增加食欲。但红薯能促进胃酸分泌，所以平时胃酸过多，常感觉反酸、烧心的人不宜吃。平时吃点红薯粥、蒸红薯都是不错的选择。
秋葵
秋葵含有丰富的果胶，有保护胃黏膜的左右，需要注意的是如果胃病患者体寒，且容易腹泻的话，秋葵不可多吃，要适量。
萝卜
冬天的时候，适当吃一些白萝卜能提高我们的免疫力，最好配的是牛肉。吃白萝卜具有通气的作用，而且益胃。
冬天多吃南瓜，不仅能提高人体的免疫力，而且能对抗秋天的燥热天气。如果有便秘的话，吃南瓜更是有很好的效果的。
甘蓝菜
甘蓝有抗生素的作用，可抑制含幽门螺杆菌在内的多种细菌。每天喝两杯紫甘蓝汁，可减轻由胃溃疡和十二指肠溃疡造成的腹痛，并有助于两种溃疡病的愈合。
材料与做法:党参15克、山楂15克、玉竹15克、扁豆15克、乌梅15克。将这些中药材和食材用热水煮熟后，加白糖调味即可饮用。功效:对止痛、疏肝理气有帮助。
我国古代将小满分为三候: “一候苦菜秀;二候靡草死;三候麦秋至。”《周书》中即有“小满之日苦菜秀”之说，也就是小满时节，苦菜正当时，可适当食用。天气干燥，很多人也会出现上火、身体困倦等问题。苦瓜能清热解乏，刺激人的食欲，开胃健胃助消化。
猴头菇
猴头菇自古以来被誉为“山珍”，是一种药食两用的真菌，其营养十分丰富，而且具有独特的消化道系统保护、调理和修复功能，养胃效果非常好。
栗子具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效，尤其适用于脾肾虚寒引起的慢性腹泻患者食用。将板栗仁蒸煮熟，研磨后制成糕饼，特别适合于食欲不振、身体瘦弱、经常腹泻的小儿食用。用栗子和小米熬制的粥老少皆宜，可作为脾胃虚寒导致的慢性腹泻患者的食疗佳品。
