年末将至，保健食品成为很多人的送礼的一个选择。在大多数人眼中，鱼油不仅“四季皆宜”，而且还对降血脂有很大帮助，因此鱼油尤其受长辈喜爱。
其实，深海鱼油也是鱼油的一种，只是它的原料来自深海中的鱼类动物。而深海鱼油与普通鱼油相比，功效高低并无定论，很多只是商家打的宣传噱头。
光吃鱼油并不能代替吃鱼，因为鱼肉中除了不饱和脂肪酸，还含有蛋白质、维生素、矿物质等人体所需元素。
而其他的作用譬如预防心脏病、辅助降血压和辅助降血糖仍尚不明确！
正在服用降压药的高血压患者，摄入高剂量的鱼油可能会造成血压过低，而引发危险。因此不宜食用鱼油。
还有，糖尿病患者如果摄入高剂量的鱼油，也可能会使血糖控制更加困难。
素材来源：广东安安网
编辑：香洲FDA团队
