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豆腐食用过多易患上三种疾病，当心损害身体健康

时间：2018-02-09 08:25:55 来源：凤凰网作者：豆腐点击：

原标题：豆腐食用过多易患上三种疾病，当心损害身体健康

平常喜欢吃豆腐，食用过多易患上三种疾病，当心损害身体健康，跟着51养生网小编了解一下吧。

1、促使动脉硬化形成

美国医学专家指出，豆制品中含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。半胱氨酸会损伤动脉管壁内皮细胞，易使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上，促使动脉硬化形成。

2、引起消化不良

豆腐中含有极为丰富的蛋白质，一次食用过多不仅阻碍人体对铁的吸收，而且容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。

3、肾功能衰退

在正常情况下，人吃进体内的植物蛋白质经过代谢变化，最后大部分成为含氮废物，由肾脏排出体外。人到老年，肾脏排泄废物的能力下降，此时若不注意饮食，大量食用豆腐，摄入过多的植物性蛋白质，势必会使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，使肾功能进一步衰退，不利于身体健康。

豆腐吃多了会得的三种病症有了一定的了解，豆腐的营养价值很高，但是我们可能不太注意它的饮食禁忌，大家要注意了。你学会了吗？

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