红枣，也叫大枣。含有非常高的维生素含量，有“天然维生素丸”的美誉，有滋阴补阳，补血的功效。因此很受女性的喜爱。但是食用红枣也有禁忌，小心补错了很伤身！
一般入药主要用红枣，而黑枣常用于养胃补肾，但是因为黑枣富含的鞣酸与果胶会和胃酸结合，会在胃中结成硬块，所以黑枣不宜空腹吃。且黑枣性寒，脾胃差着不宜多吃。
1.外感风热：因为吃太多生鲜红枣会导致腹泻而伤脾，所以因外感风热引发的感冒、发烧和腹胀的人，都忌吃生鲜红枣。
2.糖尿病患者：红枣富含大量的糖，特别是做成零食的红枣，所以糖尿病患者不宜吃红枣进补。
3.体质燥热的女性：体质燥热的女性，月经期间不宜吃红枣进补，以免会导致经血太多而使身体受到伤害。
部分女性在月经时期会出现脚肿或眼肿症状，是湿重的现象，因此不宜吃红枣。因为红枣是甜的，吃过多易生痰生湿而造成水湿积在体内，使水肿症状加重。
