猪蹄是养颜美容的食物,想必大家都知道的,主要是因为其中富含胶原蛋白质,女性经常吃可增加皮肤弹性抗衰老。传统中医认为,猪蹄可以壮腰补膝和通乳,黄豆富含氨基酸和植物蛋白质,因此二者结合能够缓解孕妇和产妇的皮肤干燥与松弛,滋补的同时催奶效果也很好。
这道汤除了对女性有好处,同样有益于老人小孩的健康。猪蹄脂肪含量比肥肉低,胆固醇含量也低,若是老人患有心血管病或者三高,喝黄豆猪蹄汤是不错的选择,既可以补钙又不会影响其他病症复发。小孩子同样也需要补钙,也无需忌口,可以跟家里人一起喝碗养生热汤。
猪蹄的肉质嫩滑,配上黄豆,熬出的汤是奶白色的,汤汁浓郁甘香。最喜欢把猪蹄熬到烂烂的,每咬一口都是Q弹无比,入口即化,舀一勺汤便是回味无穷。快点来试试这道老少皆宜的黄豆猪蹄汤吧,过年也可以煮给亲友喝。
2、 生姜切片、葱切段
5、 大火煮开后转小火煲两小时
关键在于“一看,二按,三闻”,主要步骤如下:
一看:正常的猪蹄通常大小适中,表皮紧实正常白,肉色鲜红,毛孔细致并且脚趾是并拢的;