老胃病的福音来了，这些食物，坚持吃，修复胃黏膜远离慢性胃炎！
慢性胃炎是一种常见的慢性病，发病年龄范围比较广，慢性胃炎是不同病因引起的慢性炎症,在日常生活中，现在人重口味，加班熬夜，暴饮暴食，吃宵夜都是引起慢性胃炎的重要原因。俗话说胃病“三分治七分养”，今天小编给大家介绍几种冬季的养胃美食，平时要多吃。
羊肉
冬季是胃炎、胃溃疡的高发季节、这时候温胃的羊肉就可以来帮忙了。煲上一锅温暖、滋补的羊肉汤，对补气健胃、畏寒、四肢冷有非常好的缓解作用。
具有健脾和胃的作用，特别适合脾胃虚弱者食用，是消化不良者的理想食品，小米还有防止反胃，呕吐的功效。可以再煮小米粥的时候配上山药，养胃效果更突出。山药中含有一种黏性蛋白，这种物质进入胃部中能滋润胃部黏膜，防止其受损，且还能在胃蛋白酶的作用下，保护胃壁，起到防止胃溃疡、胃炎产生的作用。
桂圆
食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。而且桂圆又是现在的应季水果，价格也便宜，是春节必不可少的食材之一。
烤红薯
现在北方城市到处都是卖烤红薯的小摊小贩，红薯本身养胃，其富含的膳食纤维能消食化积，增加食欲。但红薯能促进胃酸分泌，所以平时胃酸过多，常感觉反酸、烧心的人不宜吃。平时吃点红薯粥、蒸红薯都是不错的选择。
