一个人肝脏好不好，从鼻梁颜色可以看出来！

中医称“百病皆生于气”，“肝主梳泄”气大伤肝，肝有疏通血脉的作用，并具有解毒功能、代谢功能、分泌胆汁、免疫防御功能，所以肝脏在人体至关重要，警惕肝病变！

两个部位反应肝脏病变

【看鼻梁】

位置：两个颧骨的最高点做连线在鼻梁的最高点，与面部中线相交的部位，即鼻软骨和鼻骨的中间。

这个部位出现气色形态的变化，说明肝脏出了问题。

气色形态显示

1、鼻梁处发暗：说明情绪不好；

2、鼻梁处发青：说明肝气不梳、肝郁气滞；

3、鼻梁处青里透红：说明气郁化火；

4、鼻梁处发红：说明肝火太大；

5、鼻梁处出现隆起、变硬：说明是肝脏的慢性病，比如肝硬化等征兆；

6、鼻梁处隆起青黑：说明有肝硬化而且发展成了肝癌。

【看脸色】

脸色发青

五脏和五官总是有着玄妙的对称，所以肝衰也会先上脸。通常形容一个生气的人，会用到“青筋爆出”、“脸都绿了”这类词。中医认为，肝能反映人的情绪，所以面色偏青的人一般性格暴躁，要谨防肝病。

脸色发黑

肝脏对铁的代谢起着重要作用，平时肝脏内积蓄有铁成份。肝细胞遭到破坏的话，肝细胞内的铁会流入血管，使血液内铁成份增加，导致脸色发黑。这种症状最容易在男性和闭经后的女性身上出现。

因此，当出现脸色发黑征兆时，一定要警惕是否肝受损了，并要及时护肝。

【如何保肝护肝】

一、自制护肝茶

排肝毒、预防肝损伤——蒲菊玫茶

【准备】蒲公英根、菊苣根、刺玫花、桂花

制作：

1.将蒲公英根和菊苣根蒸熟，切段后烘干，备用；

2.将刺玫花晒干，揉碎，备用；

3.将桂花晒干，备用。

4.准备好一些茶包（纱质），取蒲公英根1.2g、菊苣根1.5g、刺玫花0.2g、桂花0.1g，碾碎制作成一个茶包即可

5.每天用一个茶包，用沸水冲泡，3分钟即可享用。

蒲公英菊苣玫瑰茶综合了蒲公英、菊苣、玫瑰的主要功效，有保肝、利尿、养胃、降尿酸、降三高、抗肿瘤、预防乳腺癌的作用。

蒲公英具有广谱抑菌作用 ,可替代部分抗生素用于临床。堪称重要的“广谱抗菌素”。

菊苣根提取物对对肝脏细胞有明显的保护作用，特别是化学性或酒精性肝损伤保护明显，能加速磷脂合成的胆碱存在，从而加速细胞修复速度。

桂花香味清新迷人，具有止咳化痰、养生润肺之功效，解除口干舌燥、胀气、肠胃不适；经常饮用，对于口臭，胃寒胃疼有预防治疗功效，能够止咳化痰，养声润肺、舒缓肠胃不适、除口腔异味、并可滋润皮肤。

去肝火——金桂菊茶

材料：金银花、桂花、菊花、蒲公英

做法：

1、挖取野生的蒲公英，一定要无污染的，挑选好，清洗干净，切段，炒制成茶，备用；

2、胎菊花洗干净，烘干备用；

3、金银花洗干净，烘干备用；

4、桂花洗干净，烘干备用；

5、取蒲公英3.3g，胎菊0.3g，金银花0.3g，桂花0.1g制成茶包即可；

6、每天取一包，泡水代茶饮，可反复冲泡！

蒲公英被称为天然的“下火草”，去火消炎效果奇佳，并且蒲公英入肝、胃经，擅清肝胃热，并且可帮助肝脏排毒解毒，促进其自我修复；

而胎菊、金银花也是平肝明目、清热去火、止咳化痰的良药。

桂花香味清新迷人，具有止咳化痰、养生润肺之功效，并且桂花温和，起到中和寒性之效！

四者搭配在一起，可对肝脏去火消炎起到很好的养护作用。

二、避免伤肝坏习惯

过度喝酒

胡乱吃药

睡眠不足

整天抑郁，爱发怒

爱吃油腻

爱吃宵夜

抽烟

染上吸毒

三、日常注意要点

药膳食疗：多吃黄绿色、酸味食物。如菠菜、油菜、芹菜、橄榄、橘子等。

肝脏的恢复、血液的净化都是在睡眠中进行。养肝要在23点之前入睡。

生气或情绪的紧张激动都会伤肝，尽量保持心态的平和安宁。

春季是肝脏活动最旺盛的季节，要多休息，避免肝脏过于疲劳。

四、护肝四大铁律

不喝酒；

勿纵欲；

勿贪财；

勿生气。