香蕉治疗便秘，喝酒可以暖身子，这几大谣言你知道多少？-儿童城

香蕉治疗便秘，喝酒可以暖身子，这几大谣言你知道多少？

时间：2018-02-05 08:04:29 来源：今日养生作者：南瓜点击：

导读：香蕉治疗便秘，喝酒可以暖身子，这几大谣言你知道多少？2018-02-05 07:44 来源：今日养生关于那些食物的谣言小编今天继续给大家分享关于那些食物的谣言小编今天继续给大家分享。上期说的韭菜和木瓜，今天就来讲讲南瓜还有喝酒和香蕉的他们各自的故事。三、南瓜可以降血糖?

关于那些食物的谣言小编今天继续给大家分享。上期说的韭菜和木瓜，今天就来讲讲南瓜还有喝酒和香蕉的他们各自的故事。三、南瓜可以降血糖?

对于南瓜的这个功效，很多人都是深信不疑的。南瓜降血糖在人体实验中，是没有一个结果的。南瓜含有大量的淀粉和可溶性糖，也算半个主食。而且它的升血糖（GI）一点也不低，煮熟的南瓜可达75GI值，因此我们若吃南瓜，血糖不仅不会下降反而还会上升。南瓜中含很多矿物质和维生素。又属于杂粮瓜果一类平时多吃对健康是有益的。但是对于血糖高的一类人，还是要少吃南瓜和白米饭。四、肠道不通吃香蕉?

很多人认为吃香蕉可以润肠通便，现在被小编一说他并不能有明显的润肠通便的效果，你们会不会还要吓一跳。但事实就是如此，吃香蕉的最佳时机，一般是在饭后半小时后。而香蕉的确有膳食千维，促进肠道的蠕动，但是其效果却远远还不如雪梨和火龙果，如果香蕉要作为润肠通便的代表水果的话，那可真是名不符实。但香蕉却是补充人体所需的钾很好的水果。五、天冷，喝酒可以暖身?

在没有暖气的南方，取暖靠的是一身正气，也经常看到过，喝酒的人，一言不合就脱衣服。大汗淋漓，面色红润。这也就是很多人相信酒可以暖身。但这些都只是片面的，酒精入体内，加快了血循环。使毛细血管扩张这样促使体内的热量通过皮肤不断散发到体表，同样也会加快肌肉代谢，促使能力快速释放到体外，所以才会觉得温暖。但这样体内的温度却是在下降。而且会变得比没喝酒之前更怕冷。还有哪些一直让你深信不疑的小秘方，欢迎留言小编给你去一探究竟。关于韭菜和木瓜谣言篇在小编上篇文章，欢迎大家阅读。