俗话说“三九四九冰上走”每年的冬天你是否有手凉脚凉的特点呢？如果有的话，那你一定要注意了。
首先，脚凉你可能会说你就是这样的身体。其实不然是你身体某一部位不适应或者是有哪个器官告急啦！小编本身也是经历过的。脚凉可能你就有以下几个不适：
①体内经络不通，这一种很常见，几乎大多数青少年或者青年都有这类情况，这是因为不按时作息以及饮食引起的。中医来讲，就是所谓任督脉络和其他脉络有不通的地方，但是不用急着去医院，医生也没有什么好办法，你只要注意规律饮食作息就会有改善。
②体内有虚寒，脚凉可能你不仅身上只有脚凉这一个症状，就举个简单的例子吧，比如你手凉脚凉，同学或者同事开你玩笑，说你不会是肾虚吧。不要不以为然，说不准你的同学就说准了，如若肾有阴虚症状，那么你可能不仅手凉脚凉，而且可能伴有头上部分地方有白发，详细说一下吧，比如前额有白发，说明你的脾胃不好，头顶有白发，说明你的肾不太好，当然，这不是说明你有什么大病，只是身体给你发出的信号，告诉你你的这个部位应当受到保护。
③体内湿气重。手脚冰冷和脾虚有很大的关系。一旦脾胃失和，气血运转不畅，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的症状出现。而且手脚冰凉只是寒湿气质的其中一种表现。你可以反观下自己，还会发现经常困倦乏力，舌苔白胖有齿痕，早上不爱起床，饭后易犯困，头晕头痛等症状，看起来满身都是毛病。如果你去医院检查，也发现不了什么重大疾病；可是你可能每天都会受到下面这些小毛病的折磨：皮肤出油，急躁易怒，怕潮湿，男阴囊潮湿，大便不爽干燥，手脚出汗。如果你有以上两种，那么你身体就有湿气。
如果你有以上症状，那么你可能身体就需要保养了。但是不要急，小编给你推荐几个方法。
1坚持用花椒水泡脚，花椒水泡脚是极其有用的，如果你手脚冰凉，可以坚持跑，半月之后你会感觉管用，如果到后来你在感觉泡脚前胸后背都出汗，那么证明有用。
2用红小豆和黑豆煮汤喝，可以排排体内湿气，但这毕竟食补，可能见效不是太大。
如果你有什么好的方法和只是可以给小编留言，私信，发这篇文章只是希望可以帮到大家，并非广告，最后，我想说一句，本篇文章纯手工打造，希望可以的得到你们的支持。如果喜欢点一下关注，想了解别的可以留言，如果可以，第二天为你更新你想看到的！
