儿童城

首页 > 生活 > 食谱

喝牛奶的六大误区,你都知道吗?

时间:2018-01-30 12:45:54 作者:牛奶 阅读:0
牛奶   药物   加热  

牛奶越浓越有营养

有些人习惯冲泡奶粉时多加奶粉少加,认为这样调制出来的牛奶更加香浓。其实奶粉特别是幼儿奶粉都有严格的冲调比例,多加粉可能会使得牛奶中的乳含量超标,加重小孩负担。新鲜牛奶的浓度也不会让人感到过于浓稠,所以大家不用过与追求浓稠的口感。

牛奶

全脂牛奶本身是一种高、高脂肪的食物,其中大约含有3%的动物脂肪,并且有一半是饱和脂肪酸,摄入过多对人体健康无益,因此全脂牛奶不能替代喝。我们提倡理适度消费奶制品,《中国居民平衡膳食宝塔》推荐每日饮奶量为300毫升(一杯)。

早餐总是牛奶搭配

可以说是最常见的早餐了,很多人习惯牛奶搭配感觉这样营养绝对就够了。其实牛奶都是高食物,一旦将两者放在一起,摄取太多高食物不下别的东西,那么就缺乏支持工作所需要的葡萄,所以建议牛奶和面、果蔬搭配

空腹喝牛奶

有些人早餐得匆忙,只用一杯牛奶来搞定,但是空腹喝牛奶并不是一个好习惯。因为牛奶不能被充分酶解,其中的质很就会转化为能量被消耗掉,营养成分不能得到很好的消化吸收,还可能造成腹腹泻症状

牛奶

袋装牛奶建议饮用。首先正规厂家生产的袋装牛奶都是经过杀菌消毒的,无需再次加消毒。其次,牛奶装袋在正常使用下无毒无害,但是不能放在沸中煮或者放入微波炉中加;用铝箔装的袋奶,因为铝箔属金属材料,微波加会着火,所以绝对禁止微波炉

牛奶

一般来说,奶和乳制品是不宜与物同时服用的,更不能用奶和乳制品来送服物,除非是医师或师交代可以同服,或是使用说明推荐

因为奶和乳制品与物同服时,可在物表面和胃粘膜形成一层小薄膜,等到机体将薄膜消化吸收之后再来吸收物,物早已经“等不及”被吸收,而要进入排泄阶段了,因而会明显使得物无法发挥正常效。因此,为避免物疗效被降低,应尽量避免和奶制品同服。

图文新闻

相关文章

热门资讯

评论

1111111

更多推荐

对于重庆火锅小时候的记忆
对于重庆火锅小时候的记忆

对于重庆火锅小时候的记忆2018-01-30 12:25 来源:火了那口锅说到重庆火锅,小时候的我接触得比较多,那时候的火锅没有现在这么火爆

2018-01-30
最爱吃的火锅是哪一家?东来顺的排名让吃货的网友表示很不服!
最爱吃的火锅是哪一家?东来顺的排名让吃货的网友表示很不服!

最爱吃的火锅是哪一家?东来顺的排名让吃货的网友表示很不服!2018-01-30 12:25 来源:全球美食搜火锅不仅是美食,而且蕴含着饮食文

2018-01-30
冬天抵抗力差容易生病,多喝这个热腾腾的豆腐汤,好喝还营养高
冬天抵抗力差容易生病,多喝这个热腾腾的豆腐汤,好喝还营养高

冬天抵抗力差容易生病,多喝这个热腾腾的豆腐汤,好喝还营养高2018-01-30 12:30 来源:最爱吃货最近天气温度又在下降啦,小伙伴们一

2018-01-30
味道鲜美的丝瓜豆腐汤是这样做成的 快来学习吧
味道鲜美的丝瓜豆腐汤是这样做成的 快来学习吧

味道鲜美的丝瓜豆腐汤是这样做成的 快来学习吧2018-01-30 12:26 来源:做菜网丝瓜是去湿的良品。丝瓜应该怎么吃最好呢?做汤是一个

2018-01-30
喝牛奶的六大误区,你都知道吗?
喝牛奶的六大误区,你都知道吗?

喝牛奶的六大误区,你都知道吗?2018-01-30 12:33 来源:康泽药业☼牛奶越浓越有营养有些人习惯在冲泡奶粉时多加奶粉少加水,认为这

2018-01-30
香菇虽好,但千万不能和这5种食物搭配,赶紧告诉家里人!
香菇虽好,但千万不能和这5种食物搭配,赶紧告诉家里人!

香菇虽好,但千万不能和这5种食物搭配,赶紧告诉家里人!2018-01-30 10:35 来源:今日养生香菇肉质肥厚,口感鲜嫩细腻,常被人称作

2018-01-30
高血压万万不能碰的蔬菜,常吃血压狂飙,
高血压万万不能碰的蔬菜,常吃血压狂飙,

高血压万万不能碰的蔬菜,常吃血压狂飙,2018-01-30 11:53 来源:小兔子说汽车高血压是最常见的慢性疾病,也是心脑血管最主要的危险

2018-01-30
有几种相当受欢迎的常见早餐吃法,您要记住:不能这样吃!
有几种相当受欢迎的常见早餐吃法,您要记住:不能这样吃!

有几种相当受欢迎的常见早餐吃法,您要记住:不能这样吃!2018-01-30 11:56 来源:福瑞通健康不吃早餐对身体的危害,已经被越来越多

2018-01-30
湿气重?睡不够?抓把“枸杞子与花生”,湿气的“天敌”一吃就好!
湿气重?睡不够?抓把“枸杞子与花生”,湿气的“天敌”一吃就好!

湿气重?睡不够?抓把“枸杞子与花生”,湿气的“天敌”一吃就好!2018-01-30 11:55 来源:美食大玩客我们说:十人九湿,可见湿气并

2018-01-30
你的草莓少女心,我来收割!
你的草莓少女心,我来收割!

你的草莓少女心,我来收割!2018-01-30 11:48 来源:上海小资美食一年一度的草莓季伴着寒风来温暖你的冬天啦!红彤彤的诱人模样、滑

2018-01-30
返回顶部