大家都只是多吃蔬菜能够帮助我们补充不少微量元素，比如钙，铁，维生素等，对我们的身体是大有好处的！但是，如果你是女生这种菜最好还是少吃的好！
香菜（学名芫荽）目前在我国大部分地区都有种植，并且在日常饮食中，不管是一碗普通的牛肉拉面，还是一盆牛肉火锅，都会撒上一些芫香菜，不仅好看，而且提味儿。
但是香菜是感光食物，吃多了会让肌肤更容易受到紫外线的侵害，从而会变黑长斑。
许多爱美女子还错误的把它当成一种美容佳品，说如果脸上长了斑点，可以用香菜的根来洗脸，只要把香菜的根部熬出来洗脸，就有祛斑效果。其实不然，香菜被太阳长时间晒过后变黑，就知道为什么了！
