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紫菜腐竹汤

时间:2018-01-29 13:45:44 作者:腐竹 阅读:0
腐竹   紫菜   姜片  

与镁就像一对双胞胎,总是成双成对地出现,当与镁的比例为2∶1时,最利于吸收利用。腐竹是富含的豆制品之一,而紫被称为“镁元素的宝库”,两者一起煲,可谓健骨的完美搭配

食材

腐竹、紫、姜片、胡椒

做法

1.腐竹提前用泡开,洗净。

2.锅里加一点点后煸香姜片,加入腐竹炒十几秒,加烧开。

3.加和紫搅匀关火,撒一点点胡椒粉就可以。

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