糖尿病患者防痛风要少吃7类食物！
时间：2018-01-26 19:44:37 作者：嘌呤 阅读：0
血糖值高的人，尿酸值也相对会比较高，糖友预防痛风要少吃七类食物。
少吃高果糖食物
少吃甜度比较高的水果，因为血液中的果糖含量上升，会导致血尿酸和尿液中的尿酸含量迅速增加。
少吃调味料
油盐酱醋可以食用，但鸡精、浓缩鸡汁、鱼子酱等调味料的嘌呤含量很高，不建议食用。
少喝咖啡和茶
浓茶水、咖啡等饮料本身不会增加嘌呤，但它们有兴奋自主神经的作用，加重痛风，可能会诱使痛风急性发作。
少喝葡萄酒
酒精会促进嘌呤吸收，即便红葡萄酒和白酒中没有嘌呤，也会加重痛风。
少吃种子类食物
植物的种子，干果等食物嘌呤含量亦不可小觑。
少吃豆类
很多豆类都是高嘌呤食物，比如黄豆、扁豆等干豆类。
少吃内脏和鱼类
动物内脏、沙丁鱼、凤尾鱼、鲭鱼、虾等都是不适宜给痛风人群食用的。
