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土豆丝别在炒着吃了,这样做几分钟搞定简单美味,不信你试试!

时间:2018-01-24 12:44:48 作者:土豆 阅读:0

土豆,一个万能的食材,可以说怎么做都好,世界各地都能到它,我也是从小到大,那时候家里的最多的就是土豆和萝卜,那时候家人总是会变着样的给我们做食,土豆丝小就是其中一样,它简单方便又好,几乎每次上桌后都什么都不剩下,刚好今天我也做了这道土豆丝,拿来分享给大家希望大家喜欢,好了,话不多说上谱。

原料;土豆,,面粉,大葱

调料,香

第一步;将土豆去皮洗净在案板上细丝,大葱改刀成葱备用。

第二步;洗净打在一个盆里,然后将土豆丝加入,搅拌均匀后加入面粉和葱,用适量调稀最后加调味淋香

第三步;打开电铛刷,将面糊倒进锅内摊成两面金即可。

经常土豆还能减肥我觉得可以试一下,因为土豆只含有0.1%的脂肪。每天多土豆可以减少脂肪的摄入,使多余的脂肪渐渐代谢掉。其次,土豆不必担心营养单一,有损健康。土豆含的优质首屈一指,无论是营养价值还是保健功能,都不在豆之下;即便是人体需要的其他营养素如碳化合物、各种维生素、矿物质等,它也比米面更全面。

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