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饮茶有道 老人适宜喝的养生茶有哪几种

时间:2018-01-22 23:43:24 作者:毛尖 阅读:0
毛尖   黄芪   养生  

原标题:饮有道 老人适宜喝的养生有哪几种

养生养生一样,都是在中国很受欢迎的保健方式老人喝对不仅可以健康长寿,也能消除疾病影响,常喝的养生功效更明显。现如今,养生观念越来越被大众所推崇,饮养生还能调节情志,缓解身心压力,也是老人养生之道。

1、普洱

出产于云南地区,被归类于发酵后的,具有帮助脂肪代谢的功能,根据研究资料显示,想减掉部赘的人最适合喝普洱,因为它经过独特的发酵过程,可以提高酵素分解腹部脂肪的功能。长期饮用普洱治疗症的功用。饮用普洱能引起人的管舒张、下降、心率减和脑部流量减少等生理效应,所以对高压和脑动脉硬化患者有良好治疗作用

2、菊

所用的菊应为甘菊,其味不苦,尤以苏杭一带所生的菊或小菊最佳。每次用3克左右泡饮用,每日3次,对高压、动脉硬化患者有显着疗效。

3、大麦

大麦含有人体所需的多种微量元素、必需氨基酸、多种矿物质及不饱和脂肪酸和膳食纤维,含量极低,适应人们回归自然、追求健康的需求。大麦不含碱、咖啡因、单宁等,不刺激神经,不影响睡眠。具有开胃消化功效,特别适合老人儿童饮用。

大麦适宜单泡,不要与其他搭配。泡法一般是把大麦放入不锈钢锅内煮开几分钟比较好,这样浓浓的醇香就会释放出来。

4、毛尖

绿类,具体又分沩山毛尖、信阳毛尖、茅坪毛尖、都匀毛尖、山毛尖等。常喝毛尖,能降低压。叶内含的咖啡碱和儿素能促使人体管壁松弛,并能增管有效直径,使管壁保持一定弹消除脉管痉挛。

5、荷叶

中医实践表明,荷叶的浸剂和煎剂具有扩张管、清利尿及降压之效。用鲜荷叶半张洗净切碎,加适量,煮沸放凉后代饮用。

6、决明子养生

这款养生可以泻肝火、通便、降脂、减肥明目做法简单,取30g决明子用泡服,每天喝一泡即可。

7、

芪能提高人体免疫力,有强心抗衰老作用党参甘平,有补脾养胃、润生津、健运中气的功效红枣常食可提高人体免疫力、促进新陈代谢、降低清胆固醇的作用,有助延年益寿。用法:250克(打碎的)芪,加上党参200克,连同16粒红枣一起放在壶里煎,每次一小碗,20天为一个疗程。

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