血小板太低很危险，这是大家都清楚的，不过也不用太过担心，因为只要合理治疗，血小板减少的病情很快就可以好转，甚至康复，当然，平时配合上食补，更是事半功倍! 什么样的食物适合血小板减少患者?
当病人出血减少或停止后，在饮食方面可以多吃一些有健脾益气功效的食物，比如加入红枣，花生衣等有提升血小板的功效。胡桂生教授说，久病体虚、身体疲乏者，在饮食中还可以加入黄芪、枸杞、桂圆肉、党参、黑豆、核桃仁等食物煲粥、炖汤或煮水喝，特别对老年人血小板减少性紫癜尤为适宜。
适合高蛋白饮食：病情稳定后，血小板减少病人可以适当多吃一些高蛋白食物，如豆制品，牛奶，鱼，瘦肉等。
做法：将花生米在温水中浸泡半小时，取皮，红枣洗净后温水泡涨，以浸药之水煮花生衣及红枣半小时，加适当红糖。此为1日量，分3次饮汁共吃枣和花生。
功效：补血止血。适用于血小板减少性紫癜，各种失血及血虚、肿瘤经放疗、代疗后血象异常等。
羊脊骨汤
材料：羊脊骨(连尾)1条，肉苁蓉10g，菟丝子10g，葱、姜、盐适量。
做法：将羊脊骨碎成块;肉苁蓉酒浸一夜，刮去粗皮;菟丝子酒浸3日晒干，捣末，用水适量，放入羊脊与苁蓉，同炖至熟透，调入菟丝子末及调味品。此为1日量，分2次空腹食之。
功效：补肾阳、益精血、健脾胃的功效。适用于肾精不足型血小板减少性紫癜。
做法：把枸杞，红枣、党参放砂锅内同煮成汤，鸡蛋煮熟后去壳取蛋，再煮片刻，吃蛋饮汤。此为1日量，分2次食用。
对血小板减少病人来说，有能吃的，自然也有不适合病人食用的，比如：粗，长纤维的食物，如芹菜、菠菜、韭菜、竹笋、毛笋、冬笋，未煮烂的牛肉、羊肉、猪肉等，在消化过程中与消化道粘膜大量磨擦，会导致消化道出血。胡桂生教授说，烧烤的食物，增加对胃肠道黏膜的刺激，且此类食物不易消化，容易造成胃肠功能紊乱。
